Di usia 20-an, kita mulai lepas dari arahan orang tua, dan mencoba bikin pilihan sendiri. Tapi justru di masa ini, kita sering kebingungan:
Mau ikut kata hati atau omongan orang?
Milih jurusan ini karena suka atau karena disuruh?
Jadi diri sendiri atau jadi versi yang disukai banyak orang?
Kata Rogers, masa ini penting banget karena kita sedang membentuk fondasi diri. Kalau kita terus menekan diri sendiri demi validasi, lama-lama kita hidup jadi orang lain.
Lalu, Gimana Caranya Menjadi Diri Sendiri?
Menurut Rogers, kuncinya adalah penerimaan tanpa syarat (unconditional positive regard) baik dari diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan:
Jujur tentang perasaan sendiri (marah, sedih, lelah, semua valid)
Belajar bilang “nggak” kalau memang nggak sanggup
Kelilingi diri dengan orang yang menerima kamu, bukan menuntut terus pelan-pelan mengenali apa yang kamu suka dan kamu butuhkan
