Malam Sebelum Surga : Mengapa Kita Harus memaafkan Sebelum Tidur?

Di akhir hari, saat lampu-lampu padam dan dunia mulai terlelap, banyak dari kita menutup mata dengan dada yang sesak.
Masih menyimpan marah.
Masih menyusun rencana balas dendam.
Masih mengulang kejadian menyakitkan di kepala.
Masih belum selesai dengan hari ini---dan diri sendiri.

Padahal, tidur dengan hati yang kotor ibarat menyimpan bara dalam dada, berharap orang lain terbakar, padahal kita sendiri yang hangus perlahan-lahan.

 Mengapa Hati Harus Bersih Sebelum Tidur?

Dalam Islam, amarah, dendam, dan iri adalah penyakit hati yang bisa merusak pahala seumur hidup.
Rasulullah bersabda:

"Tidak masuk surga orang yang di dalam hatinya ada seberat biji sawi dari kesombongan."
(HR. Muslim)

Apalagi jika yang tersisa adalah dendam dan kebencian, dua racun batin yang bisa menumpuk menjadi dosa diam-diam.

Secara medis, penelitian membuktikan bahwa emosi negatif yang tidak terselesaikan sebelum tidur bisa menyebabkan:

• Gangguan tidur dan mimpi buruk

• Tekanan darah tinggi

• Penurunan sistem kekebalan

•