Mindfulness: Siapakah Saya? Sebuah Pertanyaan Identitas Diri

3. Ketika kita mulai mengidentifikasi dengan rasa sakit kita.
Rasa sakit, yang disebabkan oleh harga diri yang rendah, hubungan yang cacat atau penyakit fisik atau mental, bisa menyusup dan menjadi bagian dari identitas kita. 

Menambatkan diri kita pada penderitaan kita dengan cara ini memiliki efek yang tidak menguntungkan, yaitu memperlama penderitaan itu sendiri.

Kepustakaan
1. Anneley, Mike, Who am I?, A Question of Identity, Practical Mindfulness Book, Future Publishing Limited,  London, UK, July 2021, hlm. 50-51.
2. Diary Johan Japardi.
3. Berbagai sumber daring.

Jonggol, 15 September 2021

Johan Japardi