Menu Sehat Program Makan Bergizi Gratis (MBG) untuk Berbuka Puasa di SMK Angkasa 1 Jakarta

"Gratis! Menu sehat berbuka puasa di SMK Angkasa 1 Jakarta, siswa bisa bawa pulang!"

Bulan Ramadan menjadi momen istimewa bagi umat Islam untuk menjalankan ibadah puasa. 

Di tengah kesibukan akademik, kebutuhan akan asupan gizi yang cukup tetap harus diperhatikan, terutama bagi para siswa. 

Untuk itu, Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di SMK Angkasa 1 Jakarta tetap berjalan selama bulan suci ini, dengan beberapa penyesuaian guna memenuhi kebutuhan gizi siswa yang berpuasa.

Menu sehat Program Makan Bergizi Gratis (MBG) untuk berbuka puasa di SMK Angkasa 1 Jakarta. (sumber foto: @smkangkasa1jakarta/Tiktok)

Baca juga: Halim Farm Wisata Edukasi Pertanian: Menginspirasi Kemandirian Pangan di Lingkungan Lanud Halim Perdanakusuma

https://vt.tiktok.com/ZSMpksVpk/ (link video Mystery challenge 2 pada akun Tiktok @smkangkasa1jakarta)

Penyesuaian Program MBG Selama Ramadan

Jika biasanya makanan dalam program MBG dikonsumsi langsung di sekolah, selama Ramadan mekanisme pembagian makanan mengalami perubahan. 

Makanan kini disiapkan dalam kemasan khusus yang memungkinkan siswa membawanya pulang untuk dinikmati saat berbuka puasa. 

Pembagian Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di SMK Angkasa 1 Jakarta. (sumber foto: Jandris_Sky)

Inisiatif ini tidak hanya membantu siswa yang berpuasa tetap mendapatkan asupan gizi seimbang, tetapi juga mengakomodasi mereka yang tidak menjalankan puasa agar tetap bisa menikmati makanan dengan lebih fleksibel.

Baca juga: Siswa Puasa Tetap Semangat! MBG Hadirkan Paket Gizi Sehat di Bulan Ramadan

Selain itu, kemasan makanan disiapkan dalam bentuk goodie bag yang praktis dan higienis. 

Pendekatan ini tidak hanya membuat distribusi lebih tertata, tetapi juga mengajarkan siswa tentang pentingnya menjaga kebersihan makanan. 

Baca juga: Program Makan Bergizi Gratis (MBG) Tetap Berjalan di Bulan Puasa: Upaya Optimalisasi Gizi di Ramadan

Pembagian Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di SMK Angkasa 1 Jakarta. (sumber foto: Jandris_Sky)

Dengan adanya program ini, sekolah berharap para siswa dapat memperoleh asupan makanan yang sehat, bergizi, dan tetap terjaga kebersihannya hingga waktu berbuka puasa tiba.

Menu Sehat Selama Ramadan

Selama bulan puasa, pemilihan menu makanan MBG dirancang agar lebih tahan lama dan tetap bernutrisi. 

Menu sehat Program Makan Bergizi Gratis (MBG) untuk berbuka puasa di SMK Angkasa 1 Jakarta. (sumber foto: Jandris_Sky)

Beberapa makanan yang disediakan meliputi:

1. Susu: Sumber protein dan kalsium yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

2. Telur rebus: Kaya akan protein yang membantu menjaga energi tubuh setelah seharian berpuasa.

3. Kurma: Mengandung gula alami yang dapat mengembalikan energi dengan cepat saat berbuka.

4. Roti dan buah-buahan segar: Sebagai sumber serat yang membantu pencernaan tetap sehat selama puasa.

Menu ini dipilih dengan mempertimbangkan keseimbangan nutrisi, yakni kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat. 

Selain itu, sekolah juga berusaha menghindari makanan yang terlalu manis dan berminyak, yang sering kali menjadi kebiasaan kurang sehat dalam berbuka puasa. 

Dengan demikian, program MBG dapat menjadi contoh bagi orang tua dalam menyajikan makanan sehat di rumah selama Ramadan.

Mendukung Pola Makan Sehat di Bulan Ramadan

Program MBG di SMK Angkasa 1 Jakarta tidak hanya bertujuan untuk memenuhi kebutuhan gizi siswa, tetapi juga mengedukasi mereka tentang pentingnya memilih makanan sehat. 

Badan Gizi Nasional yang bekerja sama dengan sekolah menekankan pentingnya konsumsi makanan segar dan mengurangi asupan gula berlebihan. 

Dengan pola makan yang lebih sehat, siswa dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman serta tetap fokus dalam kegiatan belajar.

Selain itu, program ini bersifat inklusif, mencakup semua siswa tanpa memandang agama. 

Hal ini mencerminkan semangat kebersamaan dan toleransi di lingkungan sekolah, di mana semua siswa mendapatkan manfaat yang sama dari program MBG.

Dengan adanya program ini, diharapkan para siswa dapat lebih memahami pentingnya asupan gizi yang seimbang, baik saat berpuasa maupun tidak. 

Program ini juga menjadi langkah kecil namun berarti dalam membangun kesadaran tentang pentingnya pola makan sehat sejak usia sekolah.