Kalau sudah sampai tahap itu, wah tidak bisa didiamkan, ya. Bahkan, dari tahap awal pun seharusnya sudah dapat dicegah.
2. Terapkan batasan, tentunya untuk diri kita sendiri dan orang yang melakukan gaslighting pada kita.
Katakan pada diri sendiri untuk tidak percaya begitu saja pada kata-kata manis dari orang lain. Katakan juga pada diri sendiri bahwa anda sangat berharga, percaya diri, dan bersemangat, tidak mudah dipengaruhi dan dijatuhkan oleh orang lain.
3. Bila sudah mengarah ke toxic relationship. Maka, upayakan untuk menjauh adalah hal yang lebih bijaksana. Agar kita tidak berada dalam pengaruh dan intimidasi orang lain, hingga dalam waktu yang relatif singkat kita bisa kehilangan jati diri sendiri.
Yuk, waspadai pelaku gaslighting di sekitar kita. Atau analisa diri sendiri, yuk. Jangan-jangan malah kita sendiri yang menjadi pelaku gaslighting. (*)
