Stigma dan Diskriminasi terhadap Orang dengan Gangguan Jiwa

Mungkin saat ini anda menyangkal untuk memulai pengobatan. Jangan biarkan takut terhadap dilabeli penyakit jiwa menghalangi untuk mencari pengobatan. Mencari pengobatan yang tepat dapat mencari apa yang salah dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan gangguan kualitas hidup.

2. Jangan biarkan stigma membuat ragu dan malu

Stigma tidak hanya datang dari orang lain. Anda mungkin akan menganggap bahwa kondisi ini sebagai suatu kelemahan atau anda beranggapan dapat menyelesaikan masalah kesehatan jiwa tanpa bantuan profesional. Mencari konselor, edukasi terhadap kesehatan, dan berhubungan dengan mereka yang mempunyai penyakit kejiwaan dapat membantu dalam meningkatkan percaya diri.

3. Jangan isolasi diri sendiri

Ketika Anda mempunyai masalah kejiwaan, Anda mungkin enggan untuk memberitahu kondisi Anda terhadap orang lain. Keluarga atau teman dekat anda dapat memberikan dukungan apabila mereka mengetahui kalau anda mempunyai masalah kejiwaan. Ceritakan kepada orang yang Anda percaya untuk dukungan dan perhatian yang Anda butuhkan.

5. Ikut dalam support group

Beberapa kelompok lokal dan nasional dapat menjadi wadah Anda untuk meluapkan gejala yang Anda alami. Carilah support group yang berada di lingkungan Anda.

6. Berani berbicara tentang stigma

Cara untuk menghilangkan stigma terhadap penyakit jiwa adalah dimulai dengan diri sendiri. Jika Anda berani berbicara depan umum terkait stigma, bukan tidak mungkin Anda akan menjadi contoh orang lain yang juga sedang menghadapi masalah yang sama dengan Anda. Semua orang mempunyai peran dalam memerangi stigma yang beredar di masyarakat khususnya terkait penyakit jiwa.