Empat Sikap Prioritas untuk Kendalikan Diabetes: Formula ABCD yang Bikin Makin PD!

Orang yang berdisiplin adalah orang yang secara sadar mau dan mampu  untuk patuh dan taat pada suatu aturan yang ditentukan. Seseorang boleh saja pada suatu saat antusias melakukan sesuatu. Seseorang boleh saja juga bijak ketika memutuskan sesuatu pada saat-saat tertentu. 

Seseorang boleh saja juga sangat cerdas dalam berpikir dan mengetahui sebuah jawaban yang tepat untuk suatu masalah. Tapi tanpa memiliki disiplin, maka semua sikap antusias, bijak dan cerdas tersebut menjadi tidak bermakna untuk penyelesaian masalah secara keseluruhan.

Sebagai seorang penderita diabetes, saya perlu dan harus menjadi seorang yang berdisiplin. Saya tidak akan berhasil mengendalikan gejala diabetes saya kalau saya tidak berdisiplin dalam mengendalikan selera makan saya. 

Kadar gula darah saya bisa melonjak naik kalau saya tidak rutin dan teratur berolahraga. Saya perlu dan harus disiplin menjalankan gaya hidup sehat kalau saya ingin mencegah komplikasi dini penyakit diabetes.

Bersikap disiplin adalah penting dan juga perlu bagi seorang diabetesi yang ingin mengendalikan penyakit diabetes yang dideritanya.

= = =

Antusias, bijak, cerdas dan disiplin adalah empat sikap prioritas yang harus dimiliki oleh seorang penderita diabetes. Empat sikap prioritas tersebut adalah sebuah kesatuan yang tidak dapat dipisahkan antara satu dan yang lainnya. Empat sikap prioritas tersebut harus dilakukan secara bersama dalam satu paket oleh seorang diabetesi kalau dia ingin hidup semakin PD.

Saya sudah terapkan empat sikap prioritas tersebut sejak 4 Maret 2021 yang lalu sampai saat saya menulis tulisan ini. Saya sudah gunakan formula ABCD tersebut selama hampir 9 bulan. Hasilnya adalah kadar gula darah puasa saya terkendali dalam kisaran normal antara 90-110 mg/dL, masih di bawah 126 mg/dL yang menjadi batas atas kadar gula darah puasa bagi penderita diabetes.

Nah, inilah yang dapat saya bagikan pada hari ini. Empat sikap prioritas untuk kendalikan diabetes; formula ABCD yang bikin makin PD.

Kalau kamu pikir bahwa tulisan ini mungkin berguna juga bagi sahabat dan kerabatmu, silakan bagikan kepada mereka. Biarkan mereka dapat menikmatinya juga.

Selamat menjalankan gaya hidup sehat dengan empat sikap prioritas untuk kendalikan diabetes! Salam sehat dan tetap semangat!

Bekasi, 28 Nopember 2021

Si-Iman