Bagian pencegahan terakhir adalah kendalikan nafsu makan. Makanlah hanya ketika lapar dan sebaiknya berhenti sebelum kenyang. Tidak sebaiknya berlebihan, karena kalori dari makanan itu tidak kita butuhkan.
Akhir kata...
Perhatikan kondisi berat badan kita sekarang. Mumpung belum terlalu parah, ayo kita usahakan lebih banyak beraktivitas fisik dalam rumah. Kendalikan nafsu makan dan kurangi candu dari gawai. Kesehatan adalah segalanya. Jangan sampai kita terkena obesitas.Â
Selamat dari Covid-19, selamat pula dari obesitas.Â
...
Jakarta
4 Juli 2021
Sang Babu Rakyat