Hasil resume materi pra-mataf day 2

Penyebab stress:

  • Adanya tekanan yang cukup banyak

  • Rasa khawatir akan suatu hal

  • Adanya tanggung jawab yang dianggap berat

  • Permasalahan pertemanan

Kecemasan

Ciri-ciri kecemasan:

  1. Kegelisahan

  2. Tangan atau anggota badan bergetar

  3. Telapak tangan berkeringat

  4. Sulit berbicara