Gejala, Dampak, dan Pertolongan Pertama dari Depresi

Dengan memberikan perhatian yang tulus, dukungan agar dia mampu menerima dirinya, mendengarkan keluh-kesahnya, dan berusaha memahami apa yang dia rasakan akan membuat dia merasa lebih berharga, lebih berarti, dan semakin menyayangi dirinya sendiri, sehingga timbul semangat untuk terus menjalani hidup dan bangkitnya kekuatan untuk melawan depresi yang dia derita. 

Sangat sederhana bukan? Namun demikian, jika segala pertolongan pertama yang kita lakukan belum membuahkan hasil, segera hubungi tenaga ahli seperti psikolog dan/atau psikiater untuk menyelamatkan orang terdekat kita dari bahaya tertentu yang mungkin saja dia alami.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai depresi. Sangat penting bagi kita sebagai manusia yang memiliki pikiran (mental) untuk selalu waspada terhadap segala gangguan mental, baik yang pada diri sendiri maupun orang lain, khususnya orang-orang terdekat kita. 

Selalu bersiap untuk melakukan pertolongan pertama gangguan mental dan menghubungi tenaga ahli seperti psikolog dan/atau psikiater agar mendapatkan penangan profesional lebih lanjut. Sedikit kepekaan dan satu langkah sederhana dapat menyelamatkan orang-orang di sekitar kita yang menderita gangguan mental seperti depresi.

Daftar Pustaka
Suryanis, A. (2017). 9 Juta Orang di Indonesia Mengalami Depresi. Diakses pada 22 Januari 2018, dari Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Tempo.co.

WHO. (2017a). Depression. Diakses pada Januari 22, 2018, dari WHO | World Health Organization.

WHO. (2017b). Depression: Let's Talk. Diakses pada Januari 22, 2018, dari WHO | World Health Organization.