Alasan Kenapa Bisa Merasa Malas dan Suka Menunda-nunda
Alasan pertama, yaitu lebih mementingkan mood jangka pendek. Orang- orang terkadang menunda-nunda karena mereka memprioritaskan suasana hati jangka pendek mereka daripada pencapaian dan kesejahteraan jangka panjang mereka.
Misalnya, seorang mungkin menunda mengerjakan tugas penting yang membuat mereka stres dengan melakukan sesuatu yang menarik, seperti hiburan. Hal itu membantu mereka merasa lebih baik dalam jangka pendek.
Alasan kedua, yaitu kurangnya motivasi dalam diri. Terkadang ketika kita termotivasi untuk mencapai tujuan tertentu, tetapi gagal melakukan apapun untuk mengejarnya, itu membuat kita tidak mau berusaha lebih banyak.
Seseorang yang tidak termotivasi untuk mencapai suatu tujuan, tentu tidak akan melakukan apa pun untuk mengejarnya. Bahkan, jika mereka tidak malas pun, mereka tidak mau berusaha karena mereka tidak memiliki alasan yang jelas dan motivasi yang kuat untuk melakukannya.
Alasan yang ketiga, yaitu perfeksionisme. Terkadang kita menunda-nunda karena perfeksionisme atau menginginkan kesempurnaan. Misalnya, ketika belajar kita harus punya buku catatan yang bagus, atau peralatan lainnya. Hal ini menyebabkan kita tidak memulai dalam belajar. Padahal, hal itu tidaklah penting.
Dari alasan di atas, ada alasan yang lebih relevan, yakni hadirnya internet dan sosial media. Itu mungkin jadi alasan kuat kenapa kita sering malas dan menunda-nunda karena terdistraksi oleh sosial media.
Cara Melawan Rasa Malas dan Suka Menunda-nunda
1. Cobalah untuk memulainya
Jika belajar terasa berat dan membuat kita terus menunda-nunda, lawanlah dengan membuat tantangan ke diri sendiri. Tantang diri kita untuk memulai dengan semangat, pilih buku, pergi ke area belajar, dan katakan pada diri sendiri bahwa kita akan memulai belajar dalam satu jam ke depan.
