Salah satu lagu yang sedang trend akhir-akhir ini adalah sebuah karya dari tulus berjudul "Diri" yang merupakan sebuah lagu dipenuhi dengan lirik positif yang dapat menenangkan hati, misalnya potongan lirik seperti :
 Kau Terlalu Berharga untuk Luka
 Katakan pada dirimuÂ
 Semua baik-baik saja.
kalimat positif yang disenandungkan berulang kali ini tanpa sadar membentuk pikiran positif yang menjadi sugesti kepada diri sendiri dan membawa ketenangan hati. sehingga kata-kata tersebut dapat disebut afirmasi positif.
Sebagai manusia pasti kita pernah merasa cemas, takut akan masa depan, atau diganggu oleh pikiran-pikiran negatif. Saat berhadapan dengan situasi tersebut, afirmasi positif kepada diri dapat menjadi solusinya. Afirmasi positif adalah kalimat atau pernyataan positif yang berisi hal-hal baik dan diucapkan berulang kali kepada diri sendiri agar membentuk pola pikir positif dan menghilangkan segala pikiran negatif yang mempengaruhi. Bentuk dari kata-kata positif ini dapat mempengaruhi alam bawah sadar dan membentuk sugesti kepada diri untuk menjadi lebih yakin dan berani. Menurut Walter E. Jacobson, M.D., pikiran dari alam bawah sadar memainkan peran utama dalam aktualisasi kehidupan dan manifestasi dari keinginan diri sendiri. Sehingga, apabila afirmasi positif dilakukan secara rutin maka pola alam bawah sadar kita akan terbentuk dengan hal-hal positif yang memberikan dampak signifikan pada aktualisasi perilaku kehidupan.
Terkadang, manusia suka lupa untuk menghargai dan memberikan afirmasi positif pada dirinya sendiri. Padahal afirmasi positif dapat membawa banyak dampak yang positif, diantaranya :
- Menjaga Kesehatan Mental
   pikiran negatif dapat membuat orang menjadi overthingking dan stress, sehingga dengan mengucapkan afirmasi positif dapat     mengurangi gangguan kecemasan dan menjaga agar kesehatan mental tetap terjaga.
2. Meningkatkan Kepercayaan Diri
  dengan afirmasi positif, kita menegaskan apa potensi yang dimiliki sehingga kepercayaan diri dapat meningkat.
3. Membangun Motivasi
  afirmasi positif bermanfaat untuk membangun motivasi agar menjadi lebih baik dalam segala hal yang kita lakukan karena perilaku atau tindakan yang kita lakukan dipengaruhi oleh pikiran terlebih dahulu
4. Memberikan rasa nyaman dan bahagia
  dengan menyatakan afirmasi positif dapat menghilangkan takut dan cemas sehingga timbul rasa tenang,yakin dan merasa lebih baik
5. Membuat seseorang menjadi lebih bersyukur
  dengan afirmasi positif, kita jadi menyadari hal-hal yang ada disekeliling kita dan mensyukurinya
Melakukan afirmasi positif dapat dimulai dengan mudah, setiap pagi kita dapat memikirkan sebuah kalimat positif yang ingin diulangi setiap harinya, seperti :
- Aku berharga dan berhak untuk dicintai
- Aku percaya pada diriku kalau aku mampu
- Hari ini aku harus kerja keras untuk masa depan yang baik
- Aku harus menjadi versi terbaik dari diriku
saat pernyataan tersebut diulang setiap harinya, alam bawah sadar kita akan mengikuti afirmasi positif yang kita tegaskan, sehingga pikiran dan energi positif akan membentuk sebuah sugesti yang berpengaruh kepada perilaku kita dalam menjalani hari. Sehingga kita tidak hanya berafirmasi dan memikirkan sebuah kata-kata positif namun juga mengaktualisasikannya dalam tindakan yang kita lakukan.
Kesibukan dan rutinitas sehari-hari membuat kita sebagai manusia berpacu dengan waktu dan terkadang lupa untuk menghargai dan mengapresiasi diri sendiri. Penilaian dan pemikiran orang lain menjadi hal yang mendominasi saat berada di tengah-tengah masyarakat. Tak jarang kita malah menjadikan acuan keberhasilan dengan melihat kesuksesan atau pencapaian orang lain, padahal seperti kata pepatah semua manusia ada masanya dan semua masa ada manusianya. Berhenti membandingkan diri karena setiap manusia memiliki jalan dan masa nya sendiri-sendiri. Rubah pikiran negatif tersebut menjadi hal-hal yang dapat diafirmasi agar kita menjadi semakin bersyukur dan bahagia untuk menjalani hari.
