Kebiasaan malas saat keramas juga membuat rambut menjadi kotor sehingga memicu berbagai masalah pada kulit kepala. Namun, terlalu sering keramas juga mengiritasi rambut dan menghilangkan minyak alaminya.
7. Kebiasaan makan
Ternyata, apa yang Anda makan juga mempengaruhi kesehatan kulit kepala Anda. Makan junk food dan makanan berminyak dapat menyebabkan ketombe terbentuk dan memicu kerontokan rambut.
Tips Atasi Ketombe Berlebihan
Mengetahui penyebab ketombe yang berlebihan dapat memudahkan Anda menemukan cara untuk mengobatinya. Beberapa cara untuk mengalahkan atau mencegah ketombe:
1. Perbaiki pola makan dan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Kandungan asam lemak omega-3, seng, vitamin B dan probiotik sangat cocok untuk dikonsumsi.
2. menangani stres dengan baik. Anda dapat melakukan perawatan pereda stres yang berbeda atau mengembangkan kebiasaan baik yang berbeda untuk menghindari stres.
3. Sisir rambut Anda dengan hati-hati, terutama setelah dicuci. Biasakan menyisir setidaknya sekali sehari. 4. Batasi penggunaan produk penataan rambut seperti pewarna, setting spray, dll agar tidak mengiritasi kulit atau meninggalkan minyak dan bahan kimia.
5. Hindari mencuci rambut dengan air panas, gunakan air hangat atau suhu ruangan untuk mencuci rambut.
6. Cuci rambut Anda secara teratur dengan produk yang cocok untuk jenis rambut Anda. Lakukan minimal 2-3 hari.
Selain memperbaikinya dan memulai kebiasaan baik, Anda juga bisa mengobatinya dengan berbagai produk dan suplemen. Di sini Anda akan menemukan berbagai produk perawatan dan perawatan ketombe yang disetujui. Mengetahui apa penyebab ketombe berlebihan memudahkan untuk mencari solusi pencegahan dan pengobatan.Â
Selain merawat rambut, hal yang tak kalah penting adalah menjaga asupan vitamin, salah satunya vitamin B12. Itu sebabnya, ketahui pula Ragam Jenis Penyakit Efek Kekurungan Vitamin B12Â supaya Anda terhindar dari gangguan kesehatan.
