Diet Sampah Saat Ramadan, Mulai dari Sampah di Tubuh dan Juga di Lingkungan

Rasulullah SAW sendiri memberikan contoh bagaimana pola makan yang seimbang bisa menjaga kesehatan, salah satunya dengan tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan dan mengutamakan makanan yang bernutrisi.

Diet sampah saat Ramadan bukan hanya tentang mengurangi limbah di lingkungan, tetapi juga membangun kebiasaan sehat dalam memilih makanan. 

Dari sisi lingkungan, contoh pengelolaan sampah di Singapura dan Kabupaten Banyumas Jateng menunjukkan bahwa dengan regulasi dan edukasi yang tepat, sampah bisa dikelola dengan lebih baik. 

Dari sisi kesehatan, menghindari makanan junk food dan menggantinya dengan pola makan yang lebih sehat, terutama dengan menerapkan sunnah puasa, dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh.

Dengan demikian, diet sampah saat Ramadan bisa menjadi momentum untuk memperbaiki gaya hidup secara menyeluruh. Jika setiap individu mulai menerapkannya, maka masalah sampah dan kesehatan yang kita hadapi saat ini dapat ditekan secara signifikan.***