Dalam kehidupan yang penuh akan tuntutan, entah itu tuntutan pendidikan, tuntutan pekerjaan, maupun tuntutan sosial memberikan banyak tekanan pada diri sendiri yang menyebabkan banyak tekanan. Tuntutan dan tekanan tersebut seringkali membuat kita cenderung mengabaikan kebutuhan dan perasaan diri sendiri. Selain itu, karena kita hidup berdampingan dengan ekspektasi orang sekitar kita, sering kali kita harus terus berusaha untuk memenuhi standar orang lain.
Self love merupakan hal yang sangat penting untuk diingat, karena self love merupakan kunci utama untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan diri. Dengan hal ini dapat memungkinkan kita untuk melepaskan diri dari tekanan dan memprioritaskan kebutuhan serta kenyamanan diri kita sendiri.
Selain itu, dengan menerapkan self love dapat membantu kita untuk menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekuarangan yang ada, sehingga muncul rasa percaya diri dan lebih mampu untuk mencapai tujuan diri kita sendiri.
Mengapa self love itu penting?
Self love merupakan fondasi untuk kesejahteraan fisik, emosional, serta kesehatan mental untuk mencapai ketenangan dalam hidup. Ketika seseorang merasa bahagia dan mempunyai rasa percaya diri, mereka cenderung akan menjadi lebih produktif, serta lebih siap dalam menangani tantangan kehidupan.
Ketika kita mencintai diri sendiri, kita memberi izin untuk merasa bahagia dengan siapa kita sebenarnya. Kita tidak lagi terjebak dalam siklus kritis dan dan membadingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita dapat menghargai diri sendiri sebagai individu yang unik dengan kelebihan serta kekurangan yang membuat kita menjadi diri kita yang sebenarnya.
Salah satu aspek penting dalam self love adalah komunikasi dengan diri sendiri yang baik. Sering kali diri kita terjebak dalam pola pikir negatif dan mengkritik diri sendiri. Mari kita ubah kebiasaan ini menjadi afirmasi positif. Dengan memberikan diri kita pengakuan positif, kita dapat mengubah cara kita dalam memandang diri sendiri dan membentuk pola pikir yang lebih sehat.
Â
Penting untuk memprioritaskan kebutuhan dan kesejahteraan diri sendiri. Terkadang, kita terlalu sibuk mengurus orang lain atau mengejar tujuan-tujuan yang telah ditetapkan oleh lingkungan sekitar. Namun, kita harus mengingat bahwa kita juga manusia yang memiliki berbagai kebutuhan yang perlu dipenuhi juga.
Self love bukan berarti egois?
Self love tentu saja berbeda dengan sikap egois. Self love adalah tentang mencintai dan menghargai diri sendiri dengan segenap kelebihan dan kekurangan kita. Self love melibatkan pengembangan rasa percaya diri, menghormati batasan pribadi, dan merawat diri sendiri secara sehat.
