Kiat-kiat Supaya Kamu Tidak Merasa Kesepian

Kesepian telah menjadi masalah yang mengakar dalam kehidupan manusia modern. Banyaknya cerita tentang depresi dan berujung pada tindakan yang lebih fatal seperti kecanduan narkotika, minuman keras, bahkan bunuh diri membuat masalah ini tidak dapat diabaikan begitu saja.

Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk setidaknya mengurangi beban mereka yang sedang merasa kesepian. Mudah-mudahan dengan melakukannya, kita pun dapat menemukan "penawar" bagi kesepian kita sendiri.

• Hubungilah teman-teman yang sudah lama tidak berkomunikasi dengan kita.
• Tunjukkan pada mereka bahwa kita mengingat mereka, dan kamu masih merupakan teman bagi mereka. Jika mereka merasa senang dengan hal ini, maka mereka pun akan melakukan hal yang sama kepada orang lain.
• Ceritakanlah tentang pengalaman hidupmu, baik itu yang menggembirakan maupun yang menyedihkan.
• Orang biasanya menghindari untuk menceritakan kesulitan dan pengalaman hidupnya karena takut dianggap lemah dan dipandang sebelah mata. Namun jika orang mau lebih jujur dan terbuka dengan apa yang mereka rasakan, orang lain yang merasakan hal yang sama akan merasa memiliki "teman". Mereka bukan satu-satunya orang yang merasakan hal itu.
• Menarik diri sementara dari media sosial.
• Media sosial mungkin merupakan anugerah bagi kita yang tidak memiliki waktu dan kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain secara langsung. Namun terkadang media sosial bisa menjadi kutukan dalam hidup kita. Namun seperti yang telah dijabarkan di atas, media sosial dapat membuat kita merasa kesepian, terisolasi, dan rendah diri. Karena itu ada baiknya kita menonaktifkan sementara akun media sosial kita, dan mulai fokus kepada kehidupan yang sebenarnya.
• Bertemanlah di dunia nyata
• Carilah teman-teman yang menyenangkan untuk diajak bicara, tanpa adanya layar yang menghalangi. Bergabung dengan kelompok orang yang memiliki ketertarikan yang sama denganmu akan membuat hidup terasa lebih berarti, dan yang terpenting, kita tak lagi merasa kesepian dan sendirian.