4 Rutinitas untuk Merawat Kulit tetap Sehat

Memiliki kulit putih pernah menjadi idamanku, namun berjalannya waktu aku mulai menyadari tidak semudah itu merubah kulitku yang berwarna coklat khas negara tropis menjadi berkulit putih seperti artis korea hehehe

Statement "putih itu cantik" tidak lagi kujejalkan dalam pikiran, aku pun mulai merubahnya bahwa memiliki kulit berwarna gelap juga tetap bisa tampil cantik.  Untuk itu, yang perlu kulakukan cukup dengan melakukan perawatan untuk kulitku supaya tetap sehat.  

Melakukan perawatan kulit sebenarnya gampang, tidak perlu repot harus ke salon loh... kita bisa lakukan perawatan paling mendasar yang dilakukan sehari-hari disela kesibukan bekerja.  Kebetulan juga, aku bukan tipe orang yang betah berlama-lama di salon untuk merawat kulitku, jadinya aku melakukan perawatan sederhana secara rutin dan gak ribet, ini kulakukan saat berada di kantor ataupun dirumah.

Selalu siaga handbody

Handbody menjadi senjata utama menjaga kulitku, jadinya handbody selalu tersedia di rumah dan di laci meja kerjaku.  Setiap habis mandi, disaat kondisi kulit masih lembab akan kuoleskan handbody keseluruh tubuh.  Aku sendiri tidak memiliki patokan harus merek tertentu, mungkin karena kulitku tidak terlalu sensitive jadinya gampang melakukan perawatan menggunakan handbody. Jadi, kulitku sudah terlindungi kelembabannya sebelum keluar rumah untuk beraktivitas.

Siaga handbody dilaci meja kerja (dokpri)

Sebagai seorang pekerja kantoran yang lebih banyak berada didalam ruangan ber-AC, kulitku cenderung mudah kering. Untuk itu, handbody ini juga yang melindungi kulitku paling siaga.  Aku selalu menyediakan satu handbody di laci meja kerjaku sehingga bisa kugunakan sewaktu-waktu.  Seringnya, aku memakai handbody disela-sela kesibukanku bekerja dengan multitasking ngolesin handbody di kulit kaki dan tanganku hehehehe Misal nih  saat terima telepon dari vendor, sambil iseng olesin handbody ke kulit tangan dan kaki.  Gak kerasa loh, iseng kayak gini namun rutin bisa bikin kelembaban kulit tetap terjaga.  Kulit kering karena selalu berada diruangan ber-AC tidak perlu kita risaukan lagi.

Oleskan Minyak zaitun dan lulur saat mandi

Minyak zaitun itu sangat baik untuk kulit karena kaya akan vitamin E yang mampu menjaga integritas membrane sel mukosa, jadinya kulit terlindungi dari radikal bebas yang berbahaya.  

Inilah rahasiaku merawat kulit saat dirumah, gak perlu lagi ke salon hehehe Untuk minyak zaitun biasanya kuoleskan sebelum luluran, bisa dilakukan dikamar mandi atau duduk santai di dalam rumah sambil menonton TV.  Kalau aku sih lebih seneng sambil dengerin lagu, aku duduk santai sambil ngobrol di teras kecil belakang rumah.   Suka banget denga Wanginya minyak zaitun yang melekat di kulit, coba dech minyak zaitunnya.  

Setelah beberapa menit kulit terolesi minyak zaitun, lanjutkan dengan mengoleskan lulur saat di kamar mandi.  Ada beberapa tipe lulur yang dijual di supermarket, jadinya pilihlah sesuai selera kita.  Ini sih karena aku tidak mau bergantung pada salah satu brand saja, namun karena aku memiliki kulit coklat jadinya aku memilih lulur dari ratumas yang berwarna kuning langsat.   Aroma lulurnya seperti ramuan jamu dari jawa dan ini sangat kusuka, jadinya aroma minyak zaitun dan lulur bercampur jadi satu.  

Rutin makan buah

Hidup di negara tropis sangat menguntungkan bagi kita, karena memiliki berbagai macam buah musiman dan bagus untuk kebutuhan tubuh dan kulit kita.  Varian buah tersebut membuat kita tidak mudah bosan mengkonsumsi buah setiap hari.  

Buah memiliki kandungan vitamin C dan air bila dikonsumsi secara rutin akan menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering.  

Aku sendiri memiliki kebiasaan mengkonsumsi buah dengan tipe sajian berbeda-beda. Gak harus buah yang mahal, cukup beli buah di pasar saat weekend untuk persediaan buah selama seminggu.   Saat di kantor, aku suka membuat jus buah seperti tomat yang di-mix dengan wortel dan jeruk peres.  Inilah enaknya kalau dikantor tersedia blender untuk buat jus buah, aku tidak sia-siakan fasilitas kantor ini hehehe ini biasanya kulakukan dipagi hari, mengkonsumsi juice buah tomat secara rutin.  

Kalau siang, aku sering beli rujak buah untuk melengkapi kebutuhan buahku.  Hanya dengan harga 13 ribu rupiah bisa mendapatkan beraneka ragam buah dalam satu bungkus. Praktis, murah dan gak boseni.  

Kalau di rumah, aku kombinasikan buah dengan sajian berbentuk salad.  Memang sih agak ribet dikit, tapi dengan menyajikan salad buah akan membuat kita tidak bosen mengkonsumsi buah.  

Penuhi kebutuhan air putih

Sepertinya sepele, namun jangan salah akibat fatal bila kulit kekurangan air.  Selain mengkonsumsi buah dan melakukan perawatan kulit, air berfungsi melengkapi jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.  Air putih memang sangat bagus untuk kebutuhan tubuh, dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh akan mencegah dehidrasi.  Selain dehidrasi, air memiliki peran penting bagi kulit yaitu mencegah kulit keriput.  

Saat sering berada didalam ruangan ber-AC, rasa haus memang tidak terlalu menghampiriku namun aku tetap konsumsi air putih dengan menyediakan sebuah botol besar disamping monitor.  Kalau menuruti rasa haus, kebutuhan tubuh akan air sulit terpenuhi. Oleh karena itu, biasakan minum air putih minimal 8 gelas(2 liter) dalam sehari dengan begitu kulit dan tubuh tetap terjaga dan sehat.  

Biasakan minum air putih (dokpri)

Untuk minum air putih, aku memang sudah biasa mengkonsumsi lebih dari 8 gelas sehari.  Rekan satu kantorku sempat berkata bahwa dia malu melihatku menjaga kebutuhan air minumku yang beberapa kali melewati mejanya sedang membawa botol air putih.  Dia juga mengatakan kulit wajahku terlihat halus tanpa jerawat.  Dia langsung mengambil gelas minumnya dan meneguknya begitu melihatku menenteng air minum hehehehe

Ternyata melakukan perawatan kulit supaya sehat sangat gampang kan? Semua bisa dilakukan dirumah ataupun dikantor tanpa harus repot mengantri di salon dan mengeluarkan kocek gede.  Kulit sehat dan bersinar bisa dimiliki setiap orang dan bukan hanya menjadi impian saja.  Yuks biasakan melakukan hal kecil yang bisa membuat kulit tetap terjaga sehat.