Sadari bagian mana yang sudah berubah. Apakah itu pandangan hidup, karier, gaya hidup, atau bahkan lingkungan sosial?
3. Krisis atau Refleksi
Perubahan besar kadang memicu krisis identitas. Pada tahap ini, tanyakan pada diri sendiri:Â Apa yang tetap bertahan di dalam saya? Apa yang bisa saya lepaskan?
4. Integrasi atau Rekonstruksi
Susun ulang narasi hidup. Ambil pelajaran dari masa lalu, sambungkan dengan kondisi sekarang, dan arahkan ke masa depan.
5. Identitas Baru yang Berkesinambungan
Terima bahwa diri Anda adalah proses yang terus berkembang. Yang terpenting bukan bentuk fisiknya, tapi arah dan makna perjalanan hidup.
Aplikasi Praktis: Dari Pendidikan hingga Dunia Kerja
Metafora kapal diri ternyata bisa diaplikasikan di banyak aspek kehidupan sehari-hari:
Dalam Pendidikan
* Membantu pelajar memahami bahwa perubahan adalah bagian dari pertumbuhan.
* Menjadi dasar program refleksi diri, misalnya melalui menulis jurnal atau diskusi kelas.
