Mohon tunggu...
Andriyanto
Andriyanto Mohon Tunggu... Jika kamu tak menemukan buku yang kamu cari di rak, maka tulislah sendiri.

- Kebanggaan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kali kita jatuh - Rasa bahagia dan tak bahagia bukan berasal dari apa yang kamu miliki, bukan pula berasal dari siapa dirimu, atau apa yang kamu kerjakan. Bahagia dan tak bahagia berasal dari pikiran kamu sendiri.

Selanjutnya

Tutup

Sosbud Pilihan

Inemuri: Seni Tidur Sambil Tetap Hadir dalam Budaya Jepang dan Relevansinya di Dunia Modern

22 September 2025   07:00 Diperbarui: 22 September 2025   00:22 41
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

* Kafe atau Toko Serba Ada

  Beberapa orang menggunakan manga café atau convenience store untuk beristirahat sebentar, terutama jika harus menunggu transportasi malam.

Manfaat Inemuri untuk Produktivitas

Banyak penelitian modern mendukung manfaat tidur singkat, dan inemuri ternyata sejalan dengan itu.

1. Pemulihan Kognitif

   Tidur ringan sekitar 10–20 menit terbukti meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan ketajaman berpikir.

2. Pencegahan Burnout

   Dengan memberi ruang untuk istirahat singkat, tubuh dan pikiran terhindar dari kelelahan kronis yang bisa mengurangi kualitas kerja.

3. Meningkatkan Kreativitas

   Saat otak beristirahat, muncul proses bawah sadar yang membantu menemukan ide-ide baru.

4. Regulasi Emosi

   Tidur sejenak membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati, yang berimbas positif pada interaksi sosial maupun kerja tim.

Tantangan dalam Mengadaptasi Inemuri di Dunia Modern

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun