(Rabu, 26 Juli 2023) Kelompok mahasiswa KKN 141 UINSU mengadakan penyuluhan isi piringku kepada siswa/siswi di SD 040483 payung.
"Isi Piringku" adalah program yang dibuat oleh Kementerian Kesehatan untuk menggantikan program "4 Sehat 5 Sempurna". Program ini mengedepankan konsumsi gizi seimbang.
"Isi Piringku" menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring yang terdiri dari 50 persen buah dan sayur, serta 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein. "Isi Piringku" juga menekankan untuk membatasi gula, garam, dan lemak dalam konsumsi sehari-hari.
Selain "Isi Piringku", perlu ditekankan juga 4 hal penting lainnya yaitu cuci tangan sebelum makan, aktivitas fisik yang cukup, minum air putih yang cukup, dan memantau tinggi badan serta berat badan.
Makan sehat sesuai dengan panduan "Isi Piringku" dapat menjaga imunitas tubuh, mencegah obesitas, dan mencegah stunting.
Maka dari itu, Mahasiswa KKN 141 UINSU mengadakan penyuluhan mengenai "Isi Piringku" kepada siswa/siswi SD 040483 agar siswa/siswi dapat mengetahui apa-apa saja makanan yang terdapat dalam "Isi Piringku". Mahasiswa KKN 141 UINSU menjelaskan bahwa makanan yang terdapat dalam "Isi Piringku" adalah protein, karbohidrat, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Makanan tersebut dapat memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh kita setiap harinya.
Mahasiswa KKN 141 UINSU juga menjelaskan mengenai makanan yang tergolong sayur-sayuran dan buah-buahan, serta menjelaskan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat.
Bukan hanya itu, Mahasiswa KKN 141 UINSU juga mengajarkan Gerakan Anak Sehat kepada siswa/siswi yang mengahdiri penyuluhan tersebut. Karena selain isi piring yang harus diperhatikan, gerakan fisik juga menjadi acuan yg dibuat oleh Kementrian Kesehatan untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan agar menekan angka stunting di daerah tersebut. Pada penyuluahan tersebut, semua siswa/siswi yang menghadiri terlihat menikmati dan dapat mencerna materi yang disampaikan.
Karena pemateri tentunya menyesuaikan audience yang menghadiri acara penyuluhan "Isi Piringku", yaitu siswa-siswi SD 040483 Payung. Mahasiswa KKN 141 UINSU telah menyiapkan materi presentasi seunik mungkin agar siswa/siswi SD merasa senang ataupun terhibur, dan juga mudah memahami materi yang disampaikan.