Mohon tunggu...
Ali Shodikin
Ali Shodikin Mohon Tunggu... Wiraswasta - Belajar
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

#Belajartanpabatas

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Beberapa Hal yang Ditakuti Organ Tubuh Kita

1 Mei 2020   16:09 Diperbarui: 7 April 2021   16:33 3745
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Ginjal : begadang

Kurang tidur tidak saja menyebabkan mata ngantuk dan tubuh lemas, namun kurang tidur dalam jangka panjang juga dapat menimbulkan kerusakan pada ginjal. Jadi usahakan jangan biasakan tidur larut malam alias begadang, sebab hal itu berdampak langsung pada ginjal Anda.

Selain kurang tidur, beberapa kebiasaan lain yang bisa merusak ginjal Anda, diantaranya kurangnya asupan air putih, merokok, kurang olahraga, dan kebiasaan menahan buang air kecil.

Maag : dingin

Air dingin memang bisa memanjakan lidah dan terasa lebih menyegarkan saat kita mengkonsumsinya. Namun, Anda perlu tahu jika air dingin bisa membuat perut lebih cepat kenyang dan makanan jadi lebih sulit untuk dicerna dengan baik. 

Apalagi jika air dingin rutin kita jadikan sebagai teman saat menyantap makan siang, sarapan, atau makan malam. Air dingin bisa membuat Anda jadi lebih cepat haus, sehingga cenderung akan minum terus. Akibatnya, perut Anda bisa kembung karena kebanyakan minum.

Gangguan dalam mencerna makanan dan kekenyangan jadi faktor penyebab gejala maag kambuh kembali. Jadi, lebih baik Anda memilih air yang suhunya tidak terlalu dingin. Misalnya air hangat atau air biasa saja. Pilihan air ini lebih aman untuk pencernaan Anda.

Paru-paru : asap (rokok)

Merokok berarti meracuni diri sendiri. Pasalnya, paru-paru yang seharusnya mendapatkan udara segar malah dikenai berbagai zat asing yang sifatnya merusak. Saat Anda merokok, akan ada lebih dari 4.000 bahan kimia seperti nikotin, karbon monoksida, dan tar, yang masuk ke dalam tubuh.

Dilansir dari laman UPMC Health Beat, zat kimia pada rokok juga dapat menghancurkan jaringan paru. Akibatnya, pembuluh darah semakin berkurang jumlahnya dan ruang udara jadi semakin sempit. Hal ini membuat hanya ada sedikit oksigen yang masuk ke bagian-bagian penting tubuh.

Hati : lemak

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun