Pikiran, perasaan, dan tindakan kita saling terkait dan menentukan bagaimana kita menjalani hidup. Menguasai pikiran membentuk persepsi positif; mengendalikan perasaan memungkinkan respons bijaksana; dan mengarahkan tindakan membantu mencapai tujuan. Meskipun tidak mudah, kendali diri dapat diraih melalui disiplin, latihan, dan kesadaran diri. Para pakar menyatakan bahwa kendali diri adalah kunci kesehatan mental, hubungan harmonis, dan keberhasilan hidup. Lebih dari itu, kendali diri membuka jalan menuju kebahagiaan sejati, memungkinkan kita hidup sesuai nilai-nilai luhur, dan mencapai kedamaian serta cinta kasih. (*)
Merauke, 9 September 2024
Agustinus Gereda
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
