Menurunkan berat badan, butuh komitmen yang sangat kuat. Karena lawan kita bukan siapa-siapa, lawan kita adalah diri sendiri. Adalah rasa malas, adalah menghindari mager, agar menahan diri makan makanan kesukaan.
Selayaknya untuk gemuk butuh waktu panjang, sakit dirasakan di kemudian hari. Pun demikian juga dengan menurunkan berat badan, tidak bisa instan hasilnya dirasakan di hari depan.
Kompasianer perlu ingat, tantangan setelah berhasil diet tak kalah hebat. Mempertahankan kebaikan sudah didapat, butuh komitmen yang lebih dibanding saat meraih.
Saya juga mengalami, berat badan ini merangkak naik setelah berhasil diet. Sehingga musti kembali mengulang, step- step menurunkan berat badan.
Dan sampai sekarang saya team yang sepakat, bahwa kalimat "gemuk tapi sehat", adalah denial ala orang egois. Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
