resumen pra mataf day-2

RESUMEN 1

pemateri:arif nur kholis

materi :bencana

Universitas Aisyiyah Yogyakarta pada tanggal 12 september 2025 dilaksanakan sebuah pemaparan materi oleh MDMC untuk mahasiswa baru Universitas Aisyiyah Yogyakarta.Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kesiapsiagaan  dan perhatian mahasiswa Universitas Aisyiyah Yogyakarta terhadap lingkungan dan sekitarnya.

Bencana

    Peristiwa atau rangkaian peristiwa yang mengancam dan mengganggu kehidupan dan penghidupan masyarakat  yang disebabkan,baik oleh faktor manusia sehingga mengakibatkat timbulnya korban jiwa manusia,kerusakan lingkungan,kerugian harta benda,dan dampak psikologis.

 

Bencana Alam

cuaca ekstrem

    Hujan lebat & Petir 

         Hujan lebat didefinisikan sebagai curah hujan dengan intensitas tinggal,melebihi batas tertentu dalam satuan waktu,misalnya lebih dari 7,6 mm/jam.

RESUMEN 2

pemateri:komarudin

materi:kesehatan mental

Universitas Aisiyah Yogyakarta juga menyelenggarakan pemaparan materi terkait kesehatan mental mahasiswa.materi ini sangat bermanfaat untuk seluruh mahasiswa Universitas Aisiyah Yogyakarta.(isi resumen pemaparan materi kesehatan mental)

Apa itu Kesehatan Mental 

    Kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi,kognitif,dan perilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stres sehari-hari(APA,2020)sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa.

Ciri-Ciri Sehat Mental

    KOGNITIF

•         Kemampuan berfikir kritis (crilical thinking).
•         Fleksibilitas kognitif(mampu menyesuaikan cara berpikir dengan situasi)=TIDAK OVERTHINGKING
•         Kreativitas dalam menghasilkan ide baru.
•         Regulasi diri dalam belajar dan mengambil keputusan.

    PERILAKU

•        Memiliki pola hidup teratur (makan,tidur,olahraga).
•        Menunjukan kebiasaan proposial:monolog dan bekerja sama.
•        Menghindari perilaku beresiko:narkoba atau penyalagunaan zat.

Penyebab Stres

•     Adanya tekanan yang cukup banyak
•     Rasa khawatir akan suatu hal
•     Ada tanggung jawab yang dianggap berat
•     Permasalahan pertemanan