Mohon tunggu...
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo Mohon Tunggu... Sales - Engineer, Marketer and Story Teller

Movie Enthusiast KOMIK 2020 | Menulis seputar Worklife, Movie and Hobby

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Optimalkan Pembakaran Lemak dengan Konsumsi Kopi Sebelum Berolahraga

16 Juni 2020   11:39 Diperbarui: 16 Juni 2020   15:36 268
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi konsumsi kopi sebelum berolahraga | source : freepik.com

Kopi adalah fat burner termudah dan terbaik  yang bisa didapatkan.

Dibalik rasanya yang pahit, kopi ternyata adalah minuman pembakar lemak (fat burner) yang telah terbukti efektif dalam membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang mampu menjaga cadangan glikogen dalam otot, dengan terjaganya cadangan glikogen ini, otot menjadi tidak mudah lelah dan pembakaran lemak menjadi lebih efektif.

Pengalaman Konsumsi Kopi Sebelum Berolahraga.

Kondisi tersebut pernah saya buktikan sendiri saat awal melakukan program penurunan berat badan, sebelum mulai berolahraga seperti lari atau fitnes, saya terlebih dulu mengkonsumsi secangkir kopi.

Efek dari minum kopi tersebut benar adanya jika membuat tubuh saya tidak cepat lelah, tapi bukan hanya efek tersebut saja yang terjadi, saya merasakan lebih berkonsentrasi juga berolaraga, dan  jarak tempuh saya dalam berlari juga mampu menjadi lebih jauh setelah mengkonsumsi kopi.

saya saat mengikuti race lari
saya saat mengikuti race lari "Semarang 10 K" | Dok. Pribadi 

Dari program penurun berat badan yang saya lakukan dengan bahan bakar kopi ini, saya menjadi menggemari olahraga lari, selain itu saya juga makin menggemari kopi dan mulai mencoba berbagaii jenis varian kopi.

Bicara mengenai varian kopi, anda bisa menikmati banyak varian kopi nikmat di Kopi Petani, lebih lanjut untuk mengetahui ragam varian kopi dari Kopi Petani, anda bisa mengunjunginya di  www.kopipetani.com

Kopi Memiliki Dampak Buruk.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun