Mohon tunggu...
#lari
Menerapkan Prinsip Lari Maraton untuk Menghadapi Quarter Life Crisis
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
25 Juni 2020 | 2 minggu lalu

Menerapkan Prinsip Lari Maraton untuk Menghadapi Quarter Life Crisis

lari marathon bukan lomba antar pelari, perlombaan yang terjadi adalah perlombaaan melawan diri sendiri untuk mencapai "Personal Best" atau catatan wa

Gaya Hidup
304
14
4
Dari Dulu Sudah Ada Sepeda, Kenapa Orang Baru Ramai Bersepeda Sekarang?
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
17 Juni 2020 | 3 minggu lalu

Dari Dulu Sudah Ada Sepeda, Kenapa Orang Baru Ramai Bersepeda Sekarang?

Bersepeda dengan sepeda seharga ratusan juta rupiah sejatinya sama saja dengan sepeda yang seharga ratusan ribu rupiah saja,

Gaya Hidup
470
17
6
Optimalkan Pembakaran Lemak dengan Konsumsi Kopi Sebelum Berolahraga
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
16 Juni 2020 | 3 minggu lalu

Optimalkan Pembakaran Lemak dengan Konsumsi Kopi Sebelum Berolahraga

Ilustrasi konsumsi kopi sebelum berolahraga | source : freepik.comKopi adalah fat burner termudah dan terbaik  yang bisa didapatkan.Dibalik rasan

Gaya Hidup
78
7
1
Ingin Berlari Lebih Jauh? Cobalah Bersepeda
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
03 Juni 2020 | 1 bulan lalu

Ingin Berlari Lebih Jauh? Cobalah Bersepeda

Setahun belakangan ini selain berolahraga lari, saya melakukan alternatif olahraga lain yaitu bersepeda.

Gaya Hidup
135
2
1
Hujan di Bulan Juni
Nabila
Nabila
01 Juni 2020 | 1 bulan lalu

Hujan di Bulan Juni

Angin berhembus kencang membawa debu bertebaranDedaunan terhempas diiringi gerimis dan suara petir yang menggelegarLangit biru berubah menjadi gelap b

Fiksiana
50
4
1
Deni I. Dahlan
Deni I. Dahlan
01 Juni 2020 | 1 bulan lalu

Berkawan dengan Lawan

Kau anggap aku ini apa?Aku selalu ada disampingmuAku selalu menemani langkahmuLalu kau anggap aku sebagai angin lalu?Tanpaku, kau tak mungkin mencapai

Fiksiana
16
2
1
Puisi | Lintasan Lari
Wiwin Zein
Wiwin Zein
28 Mei 2020 | 1 bulan lalu

Puisi | Lintasan Lari

Bangun pagiMandiNgopiLalu sarapan pagiSelanjutnya lakukan berbagai aktifitas  sampai sore hariTiba malam hariIstirahat,  tidur sampai pagiKe

Fiksiana
41
13
1
Menulis Ditemani Secangkir Kopi
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
18 Mei 2020 | 1 bulan lalu

Menulis Ditemani Secangkir Kopi

Source : Freepik.com"Kalau kamu bukan anak raja dan anak ulama besar maka menulislah" (Imam Al Ghozali)Sudah semenjak 2013 saya mulai menulis, waktu i

Gaya Hidup
108
15
5
Awas, Berlari Mengenakan Masker Ternyata Berbahaya
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
16 Mei 2020 | 1 bulan lalu

Awas, Berlari Mengenakan Masker Ternyata Berbahaya

Ilustrasi berlari dengan masker | Source: runnersworld.comHimbauan untuk mengenakan masker saat berada diluar rumah, telah  dikeluarkan oleh WHO

Gaya Hidup
115
14
6
Luar Biasa
WA Sutanto
WA Sutanto
05 Mei 2020 | 2 bulan lalu

Luar Biasa

dokpri Ada kala mikir soal antar dan jemput  anak ke sekolah. Begitu saat memperhatikan selama ini. Mereka  yang ke sekolah ada yang be

Hiburan
40
5
2
Jaga Berat Badan dan Tetap Bugar dengan Freeletics
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
19 April 2020 | 2 bulan lalu

Jaga Berat Badan dan Tetap Bugar dengan Freeletics

Freeletics bukan hanya mampu menjaga berat badan dan stamina selama pandemi covid 19 ini, bahkan sangat bisa untuk menurunkan berat badan.

Gaya Hidup
424
16
11
Soraya Larasati dan Keamanan Wanita dalam Berlari
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
08 April 2020 | 3 bulan lalu

Soraya Larasati dan Keamanan Wanita dalam Berlari

Hari minggu (5/4) lalu, peristiwa tidak menyenangkan dialami oleh Soraya Larasati, aktris yang dulu pernah menjadi bintang video klip lagu aishiteru i

Gaya Hidup
33
1
11
Kopi Tak Cuma Pahit
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
07 April 2020 | 3 bulan lalu

Kopi Tak Cuma Pahit

Kopi arabica aceh Gayo sendiri memiliki karakter yang membuat kopi ini cocok untuk dibuat menjadi kopi susu kekinian

Gaya Hidup
118
7
3
"Virtual Run" Saat Berlari Tak Perlu Keluar Rumah
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
06 April 2020 | 3 bulan lalu

"Virtual Run" Saat Berlari Tak Perlu Keluar Rumah

Virtual berarti tidak ada aktifitas fisik secara langsung. Tapi untuk olahraga lari pastinya perlu ada aktifitas fisik.

Gaya Hidup
101
2
3
Sudah Rindu Kembali Berlari
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
03 April 2020 | 3 bulan lalu

Sudah Rindu Kembali Berlari

Source : Freepik.comBerlari adalah kegemaran saya, ada banyak hal yang membuat saya jatuh cinta dengan berlari, salah satunya adalah karena olahraga i

Gaya Hidup
117
9
2
Peralatan Wajib Berlari di Gunung Marapi!
manahan rnasution
manahan rnasution
31 Januari 2020 | 5 bulan lalu

Peralatan Wajib Berlari di Gunung Marapi!

Sampai saat ini saya syudah dua kali naik tektok gunung marapi, pertama kali naik gunung marapi saya tektok sendirian itu adalah pengalaman pertama sa

Olahraga
30
1
2
Hobi Lari? Cobain Berlari Naik Gunung!
manahan rnasution
manahan rnasution
30 Januari 2020 | 5 bulan lalu

Hobi Lari? Cobain Berlari Naik Gunung!

BERLARI NAIK GUNUNGBagi Runner Senior berlari sambil hiking bukanlah hal baru, namun bagi yang baru mulai ikutan olahraga lari, mungkin banyak yang be

Olahraga
36
1
2
Pelajaran Berharga untuk Ahsan
Zahrotul Mujahidah
Zahrotul Mujahidah
15 Januari 2020 | 5 bulan lalu

Pelajaran Berharga untuk Ahsan

Istirahat tiba. Ahsan terduduk di sudut lapangan sekolah. Dia tampak murung dan sedih. Teman-teman yang berlalu-lalang tak membuatnya gembira. Padahal

Fiksiana
112
16
8
Berlari Bukan Sekadar Hobi
Yudi Rahardjo
Yudi Rahardjo
08 Januari 2020 | 6 bulan lalu

Berlari Bukan Sekadar Hobi

Lari memang bisa menjadi olahraga yang sederhana, bisa pula menjadi olahraga yang mahal, ini tergantung individunya.

Gaya Hidup
218
4
2
Lebih Muda 4 Tahun Tiap Kali Ikut Maraton
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati
07 Januari 2020 | 6 bulan lalu

Lebih Muda 4 Tahun Tiap Kali Ikut Maraton

Latihan fisik agar tetap fit dan sehat bagi orang dewasa membutuhkan waktu 150 menit untuk latihat intensitas sedang atau 75 menit latihan berat dalam

Gaya Hidup
13
2
2