Apalagi mereka yang sudah cukup berusia lanjut, memiliki badan yang gemuk, malas bergerak, jarang olahraga, suka mengonsumsi makanan atau minuman yang manis secara berlebihan, atau memiliki riwayat keturunan penyakit diabetes, hampir pasti mereka akan terkena penyakit itu. Terlebih lagi mereka yang suka merokok. Â
Penyakit diabetes bahkan bisa memicu datangnya penyakit lain. Seperti stroke, jantung kororner, demensia (pikun), gagal ginjal, penglihatan kabur/buram, gatal-gatal, dan lain-lain.
Penyakit diabetes termasuk salah satu penyakit yang susah disembuhkan. Susah disembuhkan bukan berarti tidak bisa disembuhkan. Artinya penyakit diabetes bisa disembuhkan tapi harus dengan upaya yang kuat dan disiplin yang ketat. Terutama dalam hal makanan dan minuman yang sehat dan bebas dari gula.
Penyakit diabetes ditandai dengan beberapa gejala yang sering dialami sebelumnya. Seperti mudah merasa lelah/mengantuk, sering merasa haus, penglihatan menjadi buram, Kulit gatal dan kering, frekuensi buang air (kecil) meningkat (terutama malam hari), nafsu makan bertambah tapi berat badan menurun, berkurangnya massa otot, sakit kepala, dan lain-lain.
Jika kita merasakan beberapa gejala atau semua gejala seperti di atas, maka kita patut waspada. Kita perlu segera memeriksakan diri ke dokter.
Ada pepatah mengatakan bahwa, "lebih baik menjaga daripada mengobati". Daripada kita terkena penyakit diabetes, lebih baik kita menjaga diri dari hal-hal yang memicu atau mengundang penyakit itu.
Salah satunya mengurangi kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula. Selain itu jangan lupa menyempatkan diri untuk berolahraga agar kalori yang ada dalam tubuh kita terbakar tidak menumpuk menjadi gula darah.
Bagi mereka yang sering mengumbar atau menebar janji manis, nampaknya harus segera menghentikan kebiasaannya dan juga segera introspeksi diri. Jangan sampai janji manis itu jadi "diabetes" bagi dirinya atau orang lain.
