Peran Anda sangat besar dalam membantu anak memilih makanan bergizi di setiap usia dan tahap. Beberapa cara terbaik - dan paling menyenangkan - untuk menetapkan dan memperkuat kebiasaan makan sehat meliputi:
* Libatkan anak Anda dalam perencanaan dan persiapan makan.
* Nikmati makan bersama sebagai keluarga secara teratur - setiap malam jika memungkinkan.
* Cobalah menyediakan semangkuk buah atau nampan sayur untuk camilan.
* Tingkatkan variasi bila memungkinkan dan terus menawarkan pilihan yang sehat.
* Penuhi persediaan dapur dan lemari es Anda dengan banyak pilihan makanan sehat, bergizi yang cepat dan mudah disiapkan.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!