Jadi, penting bagi konselor untuk mengetahui tentang perawatan diri  untuk membantu mereka mengelola stres. Menurut Stranks (2015), stres kerja merupakan keadaan psikologis yang dapat menyebabkan individu untuk berperilaku tidak sesuai dengan fungsinya yang menyebabkan seseorang dapat terganggu pekerjaannya.Â
Menurut Norcross dan Guy (2207), seorang konselor memiliki tugas untuk memberikan layanan konseling dan bertanggung jawab, untuk menyejahterakan klien. Tapi sebelum memberikan layanan yang baik, seorang konselor harus memastikan bahwa dirinya (termasuk masalah psikologis) mereka dalam keadaan baik dan sehat sehingga dapat melakukan layanan konseling yang baik.Â
Pentingnya perawatan diri (self care) bagi konselor dalam menghadapi stres bukanlah suatu kemewahan, tetapi merupakan keharusan klinis dan etis dalam profesi kesehatan mental sehingga penting untuk memahami efektivitas dari berbagai bentuk perawatan diri.
Dari masalah tersebut, maka konselor butuh perawatan diri/ self-care untuk menunjang kondisi emosional maupun fisik, agar nantinya dapat melaksanakan tugas atau layanan nya dalam memberikan konseling kepada klien. Menurut Layton & Collins, Â perawatan diri memberikan beberapa manfaat bagi konselor:
a. Manfaat jasmani antara lain: Istirahat dan rileks, mengurangi ketidaknyamanan fisik, merevitalisasi tubuh, memulihkan tenaga, dan merasa lebih seimbang.
b. Manfaat mental antara lain: berkurangnya stres dan kecemasan, lebih rileks, menenangkan, kemampuan memusatkan perhatian pada diri sendiri, memahami diri sendiri, kejadian-kejadian hidup dan emosi, penyegaran mental dan keseimbangan  batin, melepas penat saat menganalisa pikiran, bersikap logis, kritis, menghakimi dan berorientasi pada tujuan, memperkuat kesadaran, memperoleh pengetahuan baru (misalnya melalui buku).
 c. Manfaat psikospiritual antara lain : Rasa ketenangan dan kedamaian batin, rasa percaya, rasa aman, kekuatan, perlindungan, kasih sayang, toleransi, rasa hormat, kerendahan hati, kebaikan, kesabaran, kesadaran diri, Wawasan, Perhatian, Penerimaan Diri/Orang Lain/Kehidupan , Afirmasi, Motivasi, Penyembuhan Emosional, Terbebas dari Rasa Malu dan Sakit, Keseimbangan dan Integrasi Pikiran dan Tubuh, Kegembiraan, Cinta, Kebebasan, Perasaan Sukacita, Pemahaman Hidup akan makna dan tujuan.
 d. Keterampilan yang dapat ditingkatkan antara lain: mengenali dengan lebih jelas batas-batas pribadi atau profesi, menjalani kehidupan yang lebih harmonis, dan lebih produktif dalam bekerja, mampu mengatasi tekanan dan tuntutan, merasa puas, mencintai diri sendiri, dan mencintai diri sendiri .Orang lain melihat sesuatu  secara berbeda, lebih jelas, dari sudut pandang baru. Anda dapat memecahkan masalah pribadi yang lebih kompleks, meningkatkan kreativitas, dan menjadi lebih aktif dan produktif dalam hidup.
       Perawatan diri dan kesehatan mental seorang konselor berkaitan erat. Jika konselor berhasil mengelola kondisinya melalui serangkaian upaya perawatan diri, maka kesejahteraan psikologisnya akan terlihat. Perawatan diri membantu konselor menjadi lebih relevan sebagai manusia dan bersikap profesional. Mengejar kesejahteraan diri konselor tanpa mengabaikan kesejahteraan klien yang mencari bantuan akan seorang konselor, maka akan membantu konselor untuk mencapai persyaratan profesional diri kita sebagai konselor yang baik.
Referensi :
Kesejahteraan Psikologis Guru Bimbingan dan Konseling: Implikasi Self Care dalam Peningkatan Profesionalisme, Ribut Purwaningrum, Universitas Sebelas Maret, Jl. Ir. Sutami No. 36A Kentingan Surakarta
