Manfaat Memulai Hari dengan Pikiran Positif

Tulisan hari ketiga tentang bagaimana menjadi pribadi bahagia dengan optimis setiap hari

"Positive thinking will let you do everything better than negative thinking will." (Zig Ziglar)

Kemarin kita sudah membahas bagaimana cara mengembangkan pikiran positif. Ada enam cara yang saya tulis di artikel tersebut.

Baca juga: Cara Mengembangkan Pikiran Positif

Kali ini saya akan menginformasikan kepada Anda manfaat memulai hari dengan pikiran positif. Sebagaimana quotes di atas, berpikir positif akan membuat Anda melakukan segalanya dengan lebih baik.

Ada enam manfaat yang diperoleh jika kita memulai hari dengan pikiran positif, yaitu:

Meningkatkan Ketenangan Emosional

Baca juga: Pentingnya Memiliki Sikap Positif

Memulai hari dengan pikiran positif dapat meningkatkan mood dan emosi kita secara keseluruhan. Ketika kita memulai hari dengan pikiran positif, kita lebih cenderung melihat segala sesuatu dengan sudut pandang yang optimis dan lebih siap untuk menghadapi situasi yang sulit.

Harvey Mackay, seorang penulis sekaligus motivator, dan juga pengusaha asal Amerika Serikat mengatakan,

Baca juga: Siapa Juara Sejati?

"Positive thinking is more than just a tagline. It changes the way we behave. And I firmly believe that when I am positive, it not only makes me better, but it also makes those around me better."

Menurutnya, manfaat berpikir positif bukan hanya slogan atau teori. Berpikir positif akan mengubah cara kita berperilaku. Ketika kita bersikap positif, hal itu tidak hanya akan membuat kita lebih baik, tetapi juga membuat orang-orang di sekitar kita menjadi lebih baik.

Anda mungkin sudah pernah membaca kisah seorang ayah yang akan berangkat kerja, celananya kena tumpahan susu oleh anaknya. Kisah itu ditulis dalam dua sudut pandang, ayah yang pemarah dan ayah yang penyabar.

Sikap si ayah di pagi hari itu akan mempengaruhi kondisi dia dan keluarganya selama hari itu.

Meningkatkan Produktivitas

Ketika pikiran kita dipenuhi dengan hal positif: optimisme dan harapan, kita cenderung lebih bersemangat dan termotivasi untuk mencapai apa yang kita inginkan. Hal ini tentu saja akan meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan atau aktivitas lainnya sehari-hari.

Helen Keller, seorang penyandang disabilitas tetapi menjadi penulis dan inspirator terkenal mengatakan, 

"Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence."

Menurutnya, optimisme adalah keyakinan yang membawa pada pencapaian. Tidak ada yang bisa dilakukan tanpa harapan dan keyakinan.

Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik

Penelitian telah menunjukkan bahwa pikiran positif dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Dengan memulai hari dengan pikiran positif, kita dapat menjaga kesehatan mental dan fisik kita dengan lebih baik.

Ada quotes yang menarik diresapi maknanya, 

"Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts, your life will start to change."

(Pikiran Anda adalah hal yang sangat kuat. Ketika Anda mengisinya dengan pikiran positif, hidup Anda akan mulai berubah)

Membantu Menciptakan Koneksi yang Lebih Baik dengan Orang Lain

Ketika kita memancarkan pikiran positif, kita cenderung lebih menarik bagi orang lain. Memiliki sikap yang positif dapat membantu kita membangun hubungan yang lebih baik dengan orang-orang di sekitar kita, baik itu teman, keluarga, atau rekan kerja. Bahkan orang yang tidak suka dengan kita pun akan merasa segan.

Orang yang memiliki pikiran positif cenderung memancarkan energi yang ramah dan menyenangkan, yang dapat membuat mereka terlihat lebih ramah dan bersahabat.

Sikap positif sebagai efek dari pikiran positif dapat tercermin dalam ekspresi wajah seseorang, termasuk senyuman, mata yang bersinar, dan sikap terbuka. Sehingga orang mereka cenderung lebih terbuka untuk berinteraksi dengan orang lain.

Meningkatkan Kreativitas dan Inovasi

Pikiran positif membuka pintu untuk pemikiran kreatif dan inovatif. Ketika kita melihat dunia dengan mata yang optimis, kita lebih cenderung melihat peluang daripada hambatan, yang dapat memacu kreativitas kita.

Willie Nelson, seorang musisi Country terkenal asal Amerika Serikat pernah berkata,

"Once you replace negative thoughts with positive ones, you'll start having positive results."

Menurutnya, begitu kita mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif, maka kita akan mulai mendapatkan hasil yang positif.

Memberikan Ketenangan Batin

Memulai hari dengan pikiran positif juga membantu kita merasa lebih damai dan tenang. Hal ini memungkinkan kita untuk menghadapi hari-hari dengan ketenangan batin, bahkan di tengah-tengah kekacauan dan masalah sekalipun.

Sungguh dalam makna yang tersirat dalam quotes yang dikatakan Walt Whitman, 

"Keep your face always toward the sunshine - and shadows will fall behind you."

Arahkan wajah Anda selalu ke arah sinar matahari - dan bayangan akan tertinggal di belakang Anda. 

Jadi, mari kita mulai think positively every day, and get amazing things.

Jangan ragu, karena menurut Franklin D. Roosevelt, 'The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.'

TSM, 14/04/2024

#bahagiatiaphari

#alwaysoptimistic