- Menggunakan game edukasi yang dapat membantu anak-anak memahami tentang kebiasaan makan yang sehat seperti "Healthy Habits" atau "Nutrition Game" membantu anak-anak memahami tentang nutrisi dan kebiasaan makan yang sehat, serta mengaplikasikannya pada kehidupan sehari -hari.
Dan kemudian kami gabungkan dengan membiasakan anak makan bersama keluarga sekaligus menerapkam metode parenting yang berbasis pada komunikasi dua arah.
Manfaat Penting Makan Bersama Keluarga bagi si "Picky Eater"
1. Membangun komunikasi yang baik - aturan ditetapkan dan dipatuhi bersama orang tua dan anak.
Komunikasi dua arah, mengajarkan anak tentang pentingnya makan yang sehat dan bagaimana makanan dapat memengaruhi tubuh.Menggunakan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami.
Tidak ada gadget saat makan bersama keluarga.
2. Meningkatkan ketertarikan anak pada makanan.
Ketika anak melihat anggota keluarga yang lain makan dengan lahap, perlahan anak yang biasanya pilih-pilih makanan akan tertarik mencobanya.
Sembari makan, orangtua menjelaskan aturan dan batas yang jelas tentang makan yang sehat dan sebaliknya, dengan menjelaskan alasan di baliknya.
3. Membangun kedekatan dengan orang tua --.Sembari makan seringkali obrolan mengalir, hali ini membuat anak belajar cara komunikasi dengan baik, anak lebih terbuka dan orang tua akan lebih memahami anak.
4. Menurunkan risiko gangguan makan pada anak.
