Selingkuh = Selingan Indah Keluarga Utuh? Mustahil!

Perselingkuhan sepertinya sering kali bukan sekadar soal fisik. Banyak yang tergoda karena sensasi:

• Rasa petualangan
• Validasi diri dan ego
• Hubungan yang terasa "baru" dan menggairahkan
• Ilusi pelarian dari rutinitas

Hal-hal inilah yang membuat selingkuh terasa "nagih", apalagi jika tidak segera dihentikan. Lama-lama, ia tumbuh menjadi kebiasaan yang menyimpang secara moral dan psikologis.

Bisakah Sembuh dari Perselingkuhan?

Jawabannya: bisa, tapi tidak mudah.

Mengobati perilaku selingkuh bukan sekadar menghentikan hubungan terlarang, tetapi sebuah proses panjang yang dimulai dari kejujuran pada diri sendiri. 

Ini membutuhkan tekad dan komitmen yang kuat untuk berubah. Intinya harus dari dalam diri untuk memperbaiki dan berubah. Berikut beberapa cara untuk bangkit dan memperbaiki perilaku menyimpang ini.

Langkah pertama adalah mengakui kesalahan tanpa mencari pembenaran atau menyalahkan pasangan. Kesadaran bahwa perselingkuhan adalah bentuk pengkhianatan menjadi fondasi penting untuk memulai proses pemulihan. 

Setelah itu, penting untuk menggali akar masalah yang mendorong terjadinya perselingkuhan. Apakah karena komunikasi yang buruk, kebutuhan emosional yang tak terpenuhi, trauma masa lalu, atau hanya dorongan ego? Memahami alasan di balik tindakan itu membantu mencegah pengulangan pola yang sama di masa depan.

Komunikasi yang jujur dengan pasangan juga menjadi langkah penting, jika hubungan masih ingin dipertahankan. Meminta maaf secara tulus, mendengarkan perasaan pasangan tanpa membela diri, dan membangun kembali kepercayaan adalah proses yang menyakitkan namun esensial. 

Jika diperlukan, menjalani konseling atau terapi dengan profesional bisa sangat membantu. Seorang terapis dapat membimbing dalam memetakan luka emosional, kebiasaan buruk, dan pola pikir yang harus diubah.

Selain itu, seseorang juga harus mulai melatih kesadaran diri dan kontrol emosi. Menjaga jarak dari potensi godaan, memperkuat nilai moral, dan belajar mencintai diri sendiri secara sehat sangat penting agar tidak lagi mencari pelarian emosional di luar hubungan.