Jangan Ragu untuk Berolahraga di Gym: Persiapan yang Harus Anda Lakukan!

Banyak faktor yang memicu keraguan untuk gabung fitnes di gym. Beberapa diantaranya adalah fitnes bisa dilakukan di rumah, biayanya tidak masuk budget, takut waktunya tidak cocok, dan lain sebagainya.

Apa salah jika berpikir seperti itu? Tentu saja tidak. Fitnes atau workout sangat bisa dilakukan di rumah, cukup beli alatnya kemudian kulik contoh-contoh latihannya di youtube, selesai. 

Belum lama inipun Arnold schwarzenegger, seorang  aktor hollywood terkenal mengapresiasi usaha sekelompok anak muda Indonesia yang berhasil ngebuild body tanpa ikut gym. Tak tanggung-tanggung, sang artis langsung merepost di instagramnya.

Wah, jadi tambah ragu dong untuk ikut gym. 

Bergabung di gym bukan merupakan syarat utama untuk mendapatkan body goals atau menjadi  tools utama olahraga. Namun, jika kamu merasa bosan dengan aktivitas olahraga yang itu-itu saja, susah fokus karena terlalu banyak distraksi dan ingin olahraga di tempat yang nyaman dan lengkap, gym bisa menjadi pilihan. Tentu saja pilihan ini harus didukung dana yang memadai (kecuali kamu tinggal di apartemen yang punya fasilitas fitnes gratis).

Gym menawarkan peralatan olahraga yang lebih variatif dan memiliki standar. Tempatnya juga nyaman dan minim distraksi sehingga workout menjadi lebih fokus. Gym juga memiliki personal trainer profesional yang bisa kamu pilih. Dan yang tidak kalah penting adalah dengan membayar fee membership yang lumayan, masa iya menjadi tidak komit untuk ngegym? Sayang uangnya.

Nah, apa saja sih yang perlu dilakukan sebelum memutuskan untuk gabung member di gym?

Pertama, cobalah untuk ngulik informasi.

Sebelum memutuskan untuk daftar keanggotaan, ada baiknya kamu cari tahu manfaat dari latihan-latihan dasar workout. Hal ini nantinya akan mengarahkan kamu untuk menemukan tujuanmu.

Kedua, ketahui dan tentukan tujuanmu.

Dari informasi yang telah kamu dapatkan seputar manfaat ngegym, tentukan goals atau tujuanmu. Apakah untuk menjaga kesehatan? Body building? Atau demi membakar tabungan lemak di badan? Tujuan yang jelas membuat kita semakin fokus dan serius. Fitnes tidak seperti belanja. Dimana kita langsung mendapatkan apa yang kita inginkan setelah selesai membayar.