Adakah Alasan untuk Tidak Kesepian Meski Tidak Memiliki Sahabat bagi Mahasiswa?

Menurut Holmes (2020) kesepian berhubungan dengan ganguan psikologi seperti, gangguan mood, menyakiti diri sendiri, keinginan bunuh diri, serta dapat menurunkan kesehatan mental. Kondisi mental yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan tubuh diantaranya, sistem imunitas tubuh melemah, penurunan berat badan ekstrem, hingga penyakit jantung akibat penumpukan koresterol yang dipicu oleh hormon stress. 

Terhindar dari rasa kesepian meski tidak memiliki sahabat sangat mungkin terjadi pada mahasiswa apabila mahasiswa tersebut memiliki self esteem yang baik. Self esteem adalah evaluasi atau pemikiran individu dalam menilai kemampuan dan keberhargaan dirinya. Seseorang dengan self esteem yang baik maka ia akan menilai dirinya berharga, lebih percaya diri, memiliki kepuasan hidup yang tinggi, dan kemampuan bertahan hidup yang baik. 

Beberapa alasan yang membuat mahasiswa tidak merasa kesepian adalah perasaan berharga yangg dimiliki mahasiswa dalam menilai dirinya sendiri sehingga dapat menimbulkan percaya diri yang tinggi dalam menjalahi kehidupannya, meski ia tidak memiliki sahabat keyakinan bahwa ia berharga juga mampu membuat mahasiswa bersikap positif dalam menyelesaikan setiap permasalahannya.

Adapun menurut Gunandar & Utami (2017) dukungan sosial yang tinggi dari orang tua akan meningkatkan kemampuan individu untuk menyesuaikan diri di lingkungan barunya. 

Dukungan sosial yang baik dari orang tua membuat seorang mahasiswa merasa berharga dan memiliki keyakinan diri, sehingga ia mampu menjalani perkuliahannya. Seorang mahasiswa yang merasa puas dalam hubungannya dengan orang tua maka akan cenderung mudah merasa bahagia dan bersikap positif dalam kondisi dan situasi apapun. 

Mahasiswa yang menilai dirinya berharga dan mendapat dukungan sosial dari orang tua maka ia akan merasa cukup dan puas dengan hubungannya dengan teman di perkuliahan, meski tidak memiliki sahabat mahasiswa tersebut tetap akan memaknai baik setiap relasi sosialnya. 

Oleh karena itu, penting bagi seorang Mahasiswa memiliki Self esteem yang baik, mencintai diri sendiri, tidak insecure dengan kemampuan yang dimilikinya, serta berhubungan baik dengan kedua orang tua. Hal ini akan sangat berdampak positif bagi kehidupan perkuliahan yang dijalani setiap mahasiswa.