Dari Santai ke Deadline, Yuk Balik Kerja Tanpa Drama

Padahal mood belum balik sepenuhnya, dan semangat kerja menguap entah kemana.  Rasanya kurang motivasi. Bawaannya pengin rebahan terus, padahal to-do list sudah menunggu dari pagi.

Ada juga yang merasa FOMO,  takut ketinggalan info, takut dianggap kudet, kurang update  sehingga kamu yang jadi satu-satunya yang ketinggalan perkembangan terakhir. Kayak baru masuk kelas setelah absen lama, dan teman-temanmu sudah pindah bab baru!

Yuk, kurangi drama di tempat kerja

Jangan langsung ngebut. Hari pertama balik kerja itu bukan lomba lari. Nggak perlu langsung tancap gas. Lakukan hal yang ringan dan menyenangkan. Kasih waktu buat otak menyesuaikan ritme lagi. 

Buat 'pemanasan', pilih dulu tugas yang ringan dan kamu suka. Misalnya, menata kembali meja kerja dan bunga juga perlu diberesin untuk mendapatkan vibes yang beda.   Hal-hal kecil ini bisa bantu bangun mood positif dan bikin kamu lebih siap hadapi sisa hari.

Buat to-do list yang realistis. Daripada panik lihat semua kerjaan numpuk, coba bikin daftar tugas dengan lebih terarah, mana yang wajib diselesaikan hari ini, mana yang bisa ditunda. Ingat, kamu bukan superhero yang bisa  beresin semuanya sekaligus. 

Sisihkan waktu untuk jeda. Kerja terus menerus  tanpa jeda itu, kayak nonton film tanpa pause. Capek dan bikin bosan. 

Setiap 1–2 jam, coba ambil waktu 5–10 menit buat napas dulu. Bisa jalan sebentar di sekitar ruangan, stretching ringan, atau cuma duduk sambil menyeruput  kopi, bisa bikin energi kamu balik dan kepala jadi lebih segar.

Balik kerja nggak harus berarti  vibes liburan sepenuhnya hilang. Coba bawa sedikit suasana liburan ke kantor.  Menyelipkan  sedikit nuansa santai ke rutinitas harianmu, bukanlah dosa.

Memutar playlist favorit yang biasa kamu dengar pas jalan-jalan kemarin, pakai parfum yang bikin kamu ingat mantan, eh.., ingat suasana liburan atau membawa camilan khas dari tempat kamu habis liburan, diyakini bisa bantu hati tetap senang meski sudah balik ke layar laptop.

Ilustrasi ngobrol dengan teman (Foto : StockSnap/Pixabay)

Bangun koneksi sosial lagi. Salah satu cara biar balik kerja nggak terasa berat adalah ngobrol santai dulu sama teman kantor. Cerita-cerita soal liburan, tanya kabar, atau sekadar becanda ringan bisa bantu mencairkan suasana. Nggak cuma bikin hati lebih hangat, tapi juga membantu kamu pelan-pelan balik ke ritme kerja tanpa terasa kaku.