Liburan sudah kelar, tapi hati kok kayak belum rela meninggalkan suasana santai seperti di pantai? Buat kelompok yang sulit move-on dari liburan, balik ke kantor sering bikin kita merasa  overwhelmed, cemas, atau malah bingung mau mulai dari mana, ya kan?
Suasana seru dan menyenangkan saat  liburan, nggak cukup untuk menghilangkan rasa sedih, lelah atau nggak semangat saat liburan berakhir dan harus balik ke rutinitas.
Meski habis liburan harusnya fresh, kenyataannya tak sedikit orang mengalami sindrom usai liburan (post  holiday blues) dan tak urung menyebabkan seseorang merasa kosong, tak semangat kerja, merasa kelelahan padahal baru saja selesai liburan.
Masuk kerja setelah lipuran panjang, kok rasanya malas ya?
Saat liburan, kita lepas dari berbagai tekanan. Bangun siang, nggak mikir deadline, dan melakukan hal-hal yang bikin senang. Â Nah, begitu kembali ke rutinitas, otak dan badan butuh waktu buat disetel ulang biar tidak bikin 'kaget' mental dan kadang bikin down.
Ketika kembali bekerja selepas liburan, tubuh belajar merespon dengan caranya. Walaupun tubuh sudah kembali ke rutinitas, pikiran masih tertinggal di suasana liburan.Â
Seperti jet lag secara emosional, badan ada di kantor, tapi hati masih kemana-mana. Hal ini bikin fokus jadi buyar dan semangat kerja pun menurun.
Mungkin kamu juga merasakan hal ini. Begitu buka laptop, sudah disambut dengan puluhan email, chat yang kelelep, pingin banget rasanya, tutup lagi layar laptopnya dan pura-pura belum balik kerja. Â
Kamu merasa overwhelmed dikelilingi tugas yang menumpuk. Semua kelihatan penting namun otak masih loading.Â
Setelah liburan penuh santai dan ritme hidup yang pelan, kembali ke kecepatan kerja rasanya kayak naik motor langsung pindah ke gigi lima.Â
