Penyakit Radang Tenggorokan dan Tips Cara Mengatasinya

Penulis: Zarra humaira aisha hartati

Kelas: 8 SMP Citra alam

Radang tenggorokan merupakan penyakit iritasi atau nyeri ketika menelan, radang tenggorokan disebakan karena amandel yang bengkak atau amandel yang sedang bermasalah.

Gejala radang tenggorokan umumnya yaitu keseringan minum yang dingin-dingin dan saya setiap bulan juga sering sakit radang tenggorokan. Penyebabnya yaitu karna terlalu sering minum yang dingin atau yg manis dengan kadar gula yang tinggi, diketahui bahwa terlalu sering minum yang dingin dan manis dapat menyebabkan radang tenggorokan yang bisa membuat amandel bengkak. Ada beberapa cara mengatasi atau menyembuhkan penyakit radang tenggorokan:

1.Perbanyak minum air putih

2.Periksa dan cek ke dokter

3.Istirahat yang cukup

4.Minum obat yg sudah di resepkan dokter dan makan/minum yang cukup

5.Jangan minum yang dingin atau minuman dengan kadar gula yg tinggi

6. Kumur kumur dengan air garam

Beberapa makanan atau minuman yang wajib dihindari saat radang:

1.Gorengan atau makanan yang berminyak

2.Minuman dingin seperti susu dengan kadar gula tinggi

3.Makanan pedas

4.Makanan olahan seperti nugget atau sosis atau semacam makanan frozen food

Gejala radang tenggorokan pada umumnya yang sering di alamin atau terjadi yaitu:

1.Nyeri ketika menelan 

2.Pusing dan mual

3.Demam

4.Suhu badan lebih dari 18 derajat celcius

5.Batuk dan pilek

6.Suara serak

7.Nafsu makan mulai berkurang

Radang tenggorokan juga bisa disebabkan karena virus atau bakteri seperti:

1.Influenza

2.Adenovirus

3.Rhinovirus

4.Epstein-Barr

5.Corona-virus

 

Beberapa bakteri yang menyebabkan munculnya radang tenggorokan yaitu:

1.Stapylococcous

2.Strepcoccous

3.Mycoplasma pneumoniae

4.Clamydia pneumaniae

5.Neisseria gonorrhea

Nah radang tenggorokan juga disebabkan oleh virus influenza, nah apasih virus influenza? Lalu bagaimana caranya untuk mencegah dan mengobati virus tersebut? Simak penjelasan dibawah ini dengan baik baik ya!

 

Nah, Influenza adalah penyakit/virus yang menyerang saluran pernapasan, berikut beberapa  gejala influenza:

1.Flu

2.Demam

3.Pilek

4.Sakit kepala

Gimana sih cara mengatasi virus atau penyakit influenza? Simak terus penjelasannya ya!

1.Perbanyak minum air putih

2. Olahraga secara rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu

3.Makan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah buahan dan sayur sayuran

4.Mengomsumsi obat flu

5.Periksa dan cek lah ke dokter

6.Berkumur kumur dengan air garam

Nah udah tau kan cara mengatasi virus/penyakit influenza kayak gimana? Sekarang kita balik lagi ke awal pembahasan yaitu gejala penyakit radang tenggorokan. Menurut saya radang tenggorokan juga bisa menyebabkan salah satu gejala penyakit anemia karena waktu itu saya pernah mengalami penyakit anemia dan gejala awalnya yaitu radang tenggorokan , Anemi aitu apasih? Anemia merupakan penyakit kekurangan darah atau kekurangan zat besi dalam tubuh yang menyebabkan aliran darah tidak berfungsi/bekerja. Maka dari itu supaya tidak terkena penyakit anemia ,minumlah obat tablet tambah darah, tetapi obat tablet tambah darah rata rata dikhususkan dan diwajibkan diminum oleh Perempuan yang sedang haid/menstruasi supaya darah yang dikeluarkan tidak terlalu banyak.

Laki laki juga boleh saja meminum obat tablet tambah darah akan tetapi khusus untuk yang mempunyai riwayat penyakit anemia, nah balik lagi nih ke pembahasan awal tentang radang tenggorokan biasanya dapat sembuh dalam jangka waktu 7-10 hari tapi berdasarkan pengalaman yang saya alami dan saya rasakan radang tenggorokan sembuh dalam waktu 1-2 hari paling lama 3 hari.  Supaya bisa cepat sembuh dalam waktu cepat atau 1 hari saja cukup minum obat yang di resepkan oleh dokter dan istirahat yang cukup, dan yang paling penting yaitu minum air putih yang banyak.  Percaya deh jika saat radang lalu kita minum air putih yg banyak maka amandel yang bengkak akan segera membaik dan berkurang rasa sakitnya karna air putih juga sangat penting untuk tubuh kita.

Pada dasarnya manusia butuh 2 liter air atau 8 gelas air per harinya maka dari itu air putih dapat menyembuhkan radang tenggorokan, nah kita bahas lagi yuk tentang pengertian virus atau bakteri yang menjadi penyebab munculnya radang tenggorokan. Tadi kan yang pertama virus influenza, sekarang yang kedua adalah Adenovirus.

Nah apasih Adenovirus? Adenovirus merupakan virus yang menjadi penyebab utama radang tenggorokan.  Adenovirus adalah penyakit yang menyerang paru paru, mata, dan saluran pencernaan adenovirus juga merupakan penyakit infeksi yang menyerang anggota tubuh seperti mata, paru paru dan saluran pencernaan. Gejala nya itu ada batuk,pilek,demam dan yang utama adalah radang tenggorokan, Adenovirus virus yang juga menyebabkan munculnya radang tenggorokan.

Maka dari itu ayo teman teman semua kita melakukan pola hidup sehat supaya tidak terkena penyakit radang tenggorokan atau virus dan bakteri yang tadi sudah disebutkan.

Gimana sih cara pola hidup sehat dan supaya kita terhindar dari penyakit radang tenggorokan?

 Mari kita simak!

1.Minum air putih yang banyak minimal 2 liter per hari atau 8 gelas perhari

2.Tidur yang teratur minimal jam 9 malam

3.Hindari konsumsi minum minuman yang manis dengan kadar gula yang tinggi, karena itu tidak sehat untuk tubuh kita dan yang perlu diketahui juga mengomsumsi minum- minuman manis juga dapat menyebabkan gagal ginjal loh dan bisa membuat cuci darah per minggu.

4.Konsumsi makanan yang sehat dan protein seperti sayur sayuran,wortel dan buah buahan

5.Rutin olahraga pagi seperti jogging keliling komplek,push up, dll.

6. Hindari minuman dingin atau minuman dengan kadar gula yang tinggi seperti pop ice, nutrisari, teajus, dll.

7.Hindari stress berlebih

           

            Nah maka dari itu lakukan lah 7 pola hidup sehat tersebut supaya terhindar dari penyakit seperti radang tenggorokan , tetapi menurut saya penyebab utamanya radang tenggorokan adalah terlalu sering konsumsi minuman dingin dan minuman dengan kadar gula yang tinggi seperti pop ice,Nutrisari dan teajus.

Hmm kira kira berapa ya kadar gula minuman minuman tersebut? Sampai bisa membuat kita terkena penyakit radang tenggorokan?

 Nah menurut penelitian kadar gula yang ada di minuman tersebut ada 16 gr gula dan terdapat juga 100 kalori yang ada diminuman tersebut , dan lemak yang terkandung diminuman itu ada 2,5g lemak wahhh banyak juga ya gula,kalori dan lemaknya pantesan aja minuman itu bisa menyebabkan radang tenggorokan , Oh iya...

Yang kedua ada Nutrisari, nah nutrisari merupakan minuman jeruk manis nah berapa sih kira kira gula yang ada di minuman tersebut? Menurut penelitian gula yang tertera di minuman nutrisari ada 27 gram gula wow? Banyak sekali ya dan ada 28g karbohidrat waw banyak sekali ya? Maka dari itu ayo teman teman hindari minuman minuman tersebut supaya terhindar dari penyakit radang tenggorokan dan gagal ginjal

 Minumlah air putih yang banyak dan lakukan pola hidup sehat,

Kesimpulan:

Nah jadi intinya radang tenggorokan merupakan penyakit Dimana amandel bengkak dan rasa yang nyeri saat menelan ,maka dari itu ayo lakukan lah pola hidup sehat dan periksa lah ke dokter terdekat.