Begadang secara teratur dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan fisik, mental, dan emosional
Diabetesi harus berhati-hati dalam berpuasa
Overthinking bisa dialami oleh semua orang, maka kenali pemicunya dan temukan solusinya yang tepat sebelum menjadi sebuah penyakit
Selain menyebabkan ngantuk dan lelah, apakah benar kurang tidur dapat menimbulkan jerawat
Tidur bukan hanya sekedar untuk istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh.
Efek dari kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan Anda, karena ada beberapa gejala ketika Anda kurang tidur.Tanpa Anda sadari bahwa kurang tidu
Mendengar tentang jantung berdebar mungkin sudah tidak asing lagi apalagi seseorang yang sedang jatuh cinta, namun hal ini berdebarnya jantung diiring
Anak kuliahan memang memiliki waktu yang lebih bebas dibanding dengan anak sekolahan. Terkadang jadwal kuliah yang tidak menentu setiap harinya akan m
Tak jarang banyak orang yang mengalami gangguan pada tidur nya. Kebanyakan mereka sulit untuk merasakan tidur malam dengan nyenyak dan kekurangan tidu
Banyak orang yang beranggapan bahwa stres akan membuat seseorang akan menjadi kurus karena banyaknya masalah yang dipikirkan, kurang makan dll. Namun
Ilustrasi - tertidur kelelahan pada saat belajar (Shutterstock) Usia remaja dan dewasa muda memiliki jam biologis yang unik. Hingga usia akhir 20-an,
SemuaAdaDisini.com – Bagi yang suka begadang harus hati-hati dengan judul diatas yah! Jika malamnya kurang tidur itu akan berpengaruh ke jaringan otak
SitKes.com - Tuntutan dalam berbagai hal merupakan salah satu pemicu kurang tidur. Khususnya, bagi para pekerja maupun mahasiswa yang tertuntut dalam
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Applied Psychology menemukan bahwa memberikan dua cangkir kopi pada karyawan yang kekurangan tidur
[caption id="attachment_262445" align="aligncenter" width="400" caption="Ilustrasi/Admin (BBC Indonesia) "][/caption] Penemuan baru dari para penel
Event sepakbola bergengsi di benua eropa yakni Euro 2012 menjadi hiburan tersendiri bagi penggemar sepakbola di Indonesia. Tidak sedikit dari mereka y
Ingin langsing? Perhatikan kesehatan tidur! Banyak sudah penelitian menunjukkan hubungan berat badan, nafsu makan dan tidur yang sehat. Kini sebuah p
Apakah anda merasa kurang tidur? Ada cara yang simple untuk mengetahuinya. Yang pertama, butuh alarm untuk membangunkan anda. Yang kedua, anda seg
Mitos 1: Cuma kurang tidur 1 jam per malam tidak akan mempengaruhi fungsi anda di siang hari. Anda mungkin tidak akan merasa ngantuk disiang hari. T
Kurang tidur membuat hari terasa berat dan sepertinya memberikan beban tersebut pada metabolisme, hingga menyebabkan tubuh menggunakan energi lebih
