Studi menyebutkan ternyata orang introvert ternyata lebih rentan terkena insomnia.
Jam 3 pagi melek terus. Coba Grounding alias Nyeker 10 menit tiap pagi. Hasilnya? Tidur pules, pikiran jernih! Obat insomnia gratis.
Cukup lama Erick berusaha memejam kan mata malam itu, namun tidur tidak juga datang. Kantukpun telah ber-kali2 membuatnya men
Bersahabat dengan psikosomatis adalah bagaimana saya belajar menerima, mengelola emosi, dan menemukan ketenangan dengan stoikisme dan pendekatan Islam
Seseorang yang lelah namun tidak bisa tidur karena merindu
KKN Mahasiswa UNUSA : Melaksanakan Kegiatan “GETIH MOTORAN” Gerakan Melatih Motorik Anak pada anak TK , di Desa Karangandong
Disini saya akan membahas suatu gejala yaitu insomnia.
Pengaruh Insomnia terhadap Tingkat Konsentrasi Belajar Mahasiswa
Agar mampu menjalani aktifitas secara efektif, membutuhkan jam tidur yang berkualitas. Cara berikut bisa dilakukan jika sedang mengalami insomnia.
Penggunaan gadget yang digunakan secara terus menerus akan berpengaruh pada kesehatan mental mahasiswa.
Apa kalian pernah mengalami Sleep Paralysis, merasa tertindih ketika tidur? Secara reflek sadar, tapi seluruh tubuh lumpuh total, lalu dada serasa ses
Tidur merupakan suatu kegiatan rutin yang dilakukan manusia untuk mengistirahatkan secara alami organ-organ tubuh manusia. Kebanyakan orang menganggap
