Bulking sehat itu bukan perkara makan sembarangan lalu berharap angka naik.
Dari 45KG ke 65KG, GIMAMA CARANYA???
Bulking adalah proses membangun otot yang memerlukan kesabaran, kedisiplinan, dan pemahaman yang baik tentang cara kerja tubuh.
Bulking di saat puasa tentunya menjadi tantangan tersendiri, namun ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar berat badan tetap stabil atau bertambah
Pelajari prinsip-prinsip bulking yang sehat dan efektif untuk meningkatkan massa otot tanpa mengorbankan kesehatan jangka panjang.
Jangan takut makan, tapi juga jangan makan sembarangan. Pahami konsep diet dengan benar untuk mencapai keseimbangan yang sehat.
Bagi sebagian orang, istilah "bulking" kerap diasosiasikan dengan makan banyak dan menghindari aktivitas kardio seperti lari.
Dalam proses membangun massa otot, dibutuhkan waktu yang tidak instan supaya mendapatkan hasil maksimal.
"Jangan bulking bro,nanti Lo jadi buncit"Ini cara agar bulking ga buncit!
Bro badan gw kalau kata gini mending program nutrisi gw apa bro?Dan bro gw cungkring dan ada yang berlemak gw harus gimana bro?
