Mohon tunggu...
Sutanti Ira Cahyani
Sutanti Ira Cahyani Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Airlangga

Hobi mendengarkan musik dan menyanyi

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Sadari Kesehatan Mentalmu dengan Memahami Jenis-Jenis Kesehatan Mental

29 Mei 2023   13:00 Diperbarui: 29 Mei 2023   13:00 199
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Isu mengenai kesehatan mental menjadi isu yang banyak diperbincangkan oleh publik saat ini. Kesehatan mental merupakan keadaan sejahtera seorang individu sadar akan kemampuannya, dapat menahan tekanan hidup yang normal, mampu bekerja secara produktif, bermanfaat, dan berkontribusi pada komunitasnya (WHO, 2001). 

Kesehatan mental tidak akan menyerang di usia-usia tertentu saja. Usia berapapun bisa saja terserang gangguan mental, salah satunya adalah mahasiswa. Mahasiswa akan mengalami kecemasan, keraguan, kekhawatiran, ketidakstabilan, hingga merasa seakan-akan dirinya kehilangan arah, karena seseorang pada usia sekitar 18 hingga 30 tahun akan merasa khawatir, bingung, dan tidak memiliki arah karena adanya ketidakpastian dalam kelanjutan hidupnya.  

Ketika akan memasuki pendidikan di perguruan tinggi, akan mengalamai penyesuaian-penyesuaian baru yang harus dihadapi oleh seorang mahasiswa. Jika mahasiswa tidak bisa mengendalikan berbagai perasaan negatif yang dialami, maka akan berdampak pada kesehatan mental mahasiswa tersebut dan bisa berujung melakukan tindakan yang fatal seperti bunuh diri. Beberapa negara berkembang masih belum memprioritaskan masalah kesehatan mental di bandingkan penyakit menular.  

Kita perlu menyadari bagaimana keadaan kesehatan mental kita, sehingga kesehatan mental menjadi  aspek penting dalam mewujudkan kesehatan yang menyeluruh.  

Jenis-jenis gangguan kesehatan mental:

1. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan adalah suatu keadaan yang dialami seseorang dengan merasa khawatir bahwa sesuatu yang buruk akan segera terjadi padanya, seperti ketakutan dengan hal-hal yang mungkin berhubungan dengan kematian. 


2. Gangguan kepribadian

Gangguan kepribadian adalah gangguan yang terjadi pada sesseorang karena kurangnya kemampuan untuk menangani situasi-situasi yang menekan.

3. Depresi

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun