Susah BAB: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Brokoli 

Tomat

Kentang

Kacang panjang

Bengkoang

Asparagus

Dilansir Halodoc, lahraga untuk mengatasi BAB atau sembelitvjuga bisa dilakukan dengan cara latihan kardio, yoga, dan latihan dasar panggul. Jadi, mengatasi sembelit tidak hanya dari pola makan dan memilah makanan yang dikonsumsi saja, melainkan harus diimbangi dengan olahraga. 

Itulah pengertian, penyebab, dan cara mengatasi susah BAB yang bisa kamu coba. Semoga lekas sembuh, ya!