Berjemur di Pagi Hari Dapat Meningkatkan Kualitas Hubungan Suami Istri

Berjemur di pagi hari memiliki banyak khasiat terutama untuk kesehatan tubuh. Namun berjemur terkadang dianggap biasa saja bagi sebagian orang. 

Padahal banyak sekali manfaat yang didapat dari matahari pagi. Bukan hanya itu, berjemur di pagi hari juga dapat meningkatkan kualitas hubungan suami istri. 

Seperti yang disampaikan oleh seorang ahli kesehatan seksual di The Women's Health Clinic Aly Dilks bahwa manusia dapat menderita Seasonal Affective Disorder (SAD) atau istilah lain depresi musiman yang biasa terjadi saat musim dingin, maka sinar matahari sangat penting. 

Karena selain berguna bagi kesehatan kulit, vitamin D yang di dapat dari sinar matahari juga berguna untuk dorongan perubahan seksual manusia. 

Selain bermanfaat bagi kualitas hubungan suami istri, ada beberapa manfaat lain dari sinar matahari pagi. 

Beberapa Manfaat Sinar Matahari Pagi

Ternyata berjemur di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat, terlebih persoalan kesehatan yang sering kita temui dalam kehidupan sehari hari

Mencegah depresi

Berjemur di pagi hari akan meningkatkan hormon serotonin, sehingga akan menjauhkan Anda dari depresi karena beratnya tekanan hidup. Apalagi bagi generasi muda yang baru selesai kuliah dan bingung menghadapi kenyataan hidup. 

Mengatasi penyakit kulit

Mendapatkan sinar matahari di pagi hari juga bisa mengatasi beberapa penyakit kulit, diantaranya jerawat , psoriasis hingga eksim. 

Namun sebelum berjemur, alangkah baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter terkait tata cara dan lama berjemur. 

Memperbaiki kualitas tidur

Memang tidak sedikit orang yang sulit mengatur siklus tidur, apalagi generasi muda. Maka sinar matahari ini akan merangsang produksi hormon melatonin di dalam tubuh. Sedangkan jika hormon melatonin rendah, maka siklus tidur akan Terganggu.