Hal ini membuat hidung dingin yang menjadi tempat favorit bagi banyak virus. Oleh karena itu, kita harus memastikan diri kita terlindungi dengan memakai pakaian hangat saat musim hujan tiba.
Mandi setelah terkena hujan
Mengapa jika kehujanan kita harus mandi? Mandi dengan air panas atau hangat merupakan tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi kita dari kuman yang menyebabkan terjadinya infeksi di musim hujan.Â
Menjaga Kebersihan
Pada musim hujan, orang lebih cenderung tinggal di dalam rumah dan menutup jendela agar tetap hangat. Meskipun terlihat bagus dan nyaman, penting untuk dicatat bahwa kuman lebih cenderung menyebar sehingga kebersihan adalah kuncinya.
Cara menjaga kebersihan diri sebenarnya tidak sulit. Contohnya, rajin mencuci tangan dengan sabun, menggunakan tisu atau sapu tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika batuk dan bersin serta membuang sampah pada tempatnya.
Banyak minum air
Saat musim hujan mungkin kamu tidak merasa terlalu haus karena cuaca dingin. Padahal, dehidrasi tak selalu ditandai dengan rasa haus. Jadi, tetaplah minum air meski kita tidak merasa haus. Cairan adalah elemen penting bagi tubuh karena membantu kita mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, cukupilah kebutuhan cairan tubuh kita.
5. Sedia payung sebelum hujan
Kalau sedang asyik di jalan, lalu tiba-tiba hujan turun, pasti kita akan langsung mencari tempat untuk berteduh. Apalagi kalau hujannya lama, kemungkinan kita akan bosan dan bingung ingin melakukan apa. Maka dari itu, penting untuk selalu membawa payung dan jas hujan kemanapun kita pergi.Â
Itulah 5 kegiatan yang harus dilakukan ketika musim hujan tiba agar aktifitasmu tidak terganggu. Udah siap belum nih, untuk menghadapi musim hujan?
Hujan mungkin membuat aktifitas kita menjadi sulit, namun jangan pernah mencela hujan. Hujan adalah anugerah dari tuhan, banyak tanaman yang bisa subur karenanya, juga banyak manfaat lain yang bisa kita rasakan saat hujan turun.
Daripada kita sibuk mencelanya, lebih baik kita berusaha untuk mencari cara agar kegiatan dan kesehatan kita tidak terganggu saat hujan turun. Lakukan 5 hal yang saya sebutkan tadi agar aktifitasmu jadi lebih tenang dan tidak terganggu saat hujan turun. Selalu jaga kesehatan ya!
