Mohon tunggu...
Roselina Tjiptadinata
Roselina Tjiptadinata Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Bendahara Yayasan Waskita Reiki Pusat Penyembuhan Alami

ikip Padang lahir di Solok,Sumatera Barat 18 Juli 1943

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Bagaimana Mencegah Diabetes

3 Oktober 2022   04:00 Diperbarui: 3 Oktober 2022   04:48 309 47 22
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Penyakit Diabetes sangat berbahaya.

Kita sudah sangat sering mendengar tentang penderita diabetes. Walaupun latar belakang pendidikan kita mungkin sama sekali tidak ada hubungan dengan ilmu kesehatan, tapi kita menyaksikan betapa menderita orang yang terkena diabetes Setiap orang yang mengalami diabetes ada yang penglihatannya terganggu ,ada juga yang sampai mengalami kebutaan. Sebagian mungkin mengalami luka yang tak kunjung sembuh.Kalau perdarahan tidak mau berhenti .Oleh sebab itu Diabetes sangat ditakuti . Tapi sayang orang baru sadar bila sudah terlambat. Memperbaiki apa yang sudah dirusak bertahun tahun, tidak mungkin hanya dalam waktu sebulan dua bulan.

berjalan kaki ditepi pantai dok pribadi
berjalan kaki ditepi pantai dok pribadi
Menurut Alodokter  

Penyebab diabetes adalah kadar gula darah yang tinggi disebabkan pola hidup yang tidak sehat. Penyakit diabetes biasanya menyerang orang dewasa dan lansia.Jika dibiarkan kadar gula terus tinggi akan beresiko mempengaruhi sistem saraf, jantung, ginjal, mata, pembuluh darah, serta gusi dan gigi.

Gejala diabetes:Buang air kecil terus-menerus.Sering haus dan minum lebih banyak.Cepat lapar meskipun sudah makan banyak.Berat badan turun tanpa sebab yang jelas.Luka sulit sembuh dan mudah terkena infeksi.Masalah kulit, seperti gatal-gatal dan kulit kehitaman, terutama bagian lipatan ketiak, leher, dan selangkangan.Gangguan penglihatan seperti pandangan kabur .Tangan dan kaki sering sakit, kesemutan, dan kebas (mati rasa)dan seterusnya.

berkebun dok pribadi
berkebun dok pribadi
Akibat Diabetes

Kebanyakan orang yang sudah lansia takut mengonsumsi minuman  manis.

Mereka minum kopi pahit  tanpa gula sama sekali. Dan tidak berani minum gula sama sekali. Hal ini tidak baik juga karena kalau kita kekurangan gula bisa lemas. Rasa kuatir yang overdosis justru berpotensi terjadinya gangguan kesehatan. Menyebabkan kehadiran nya dalam acara kekeluargaan merepotkan nyonya rumah. Karena minta disediakan makanan khusus bagi dirinya. Makanan dan minuman yang disediakan,sama sekali tidak disentuh, sehingga menyebabkan yang mengundang merasa tidak nyaman. 

Hasil pemeriksaan Blood test saya /dokpribadi
Hasil pemeriksaan Blood test saya /dokpribadi
Jaga batas yang normal

Kami setiap pagi minum kopi pakai  gula sesendok untuk  secangkir kopi .Dan siangnya secangkir kopi dengan 1 sendok gula . Rutin  setiap hari. Setiap kali kami ngopi bersama teman, mereka heran dan bertanya:" Masih berani minum gula ?" Padahal tidak masalah mengonsunsi minuman manis,asal tahu batasnya 

Dan jangan lupa selalu berolah raga setiap hari. Kami setiap hari selalu ada kegiatan. Baik berkebun, jalan kaki di taman atau di tepi pantai Sore ikut Gymnastik di club

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan