Benarkah Aturan Minum Minimal 8 Gelas per Hari?

6. Minum air putih Ketika sedang sakit

Selama sakit, tubuh kita mengalami penurunan daya tahan tubuh dan tidak seimbangnya cairan dalam tubuh kita. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi orang yang sedang sakit untuk minum air putih agar meningkatkan daya tahan tubuh.

7.Tidak minum air putih secara berlebihan

Jika tubuh kita kekurangan cairan akan menyebabkan terganggunya fungsi organ tubuh, namun jika kelebihan cairan dapat menimbulkan gangguan Kesehatan seperti hyponatremia dan keracunan air.