Benarkah Aturan Minum Minimal 8 Gelas per Hari?

Seperti yang kita ketahui bahwa air merupakan komponen utama dalam tubuh kita. Kandungan air dalam tubuh manusi sekitar 60-70% dari berat tubuh. Air sangat penting bagi organ-organ tubuh manusia untuk bekerja dengan baik. Oleh karena itu kita diharuskan untuk minum air putih sebanyak mungkin setiap hari. Minum air putih secara teratur memiliki banyak manfaat baik. Sering kita jumpai banyak orang yang mengatakan bahwa aturan minum air putih yang baik adalah 8 gelas perhari. Ada beberapa aturan minum air putih yang baik agar bisa menjaga Kesehatan tubuh kita, yaitu: