Program diet karbohidrat ganda tidaklah terlalu sulit bagi aku, mie ditambul saja. Hanya saja saat lebaran, kalau ambil ketupat ya tidak boleh ambil sambal goreng kentang. Tetapi kalau pas pengin banget sambal goreng kentang, ya tanpa ketupat. Begitulah, ga sulit!
Saat awal berbuka , takjil boleh asal bukan gorengan. Kacang hijau--pan cake dengan saus kojima--kurma--agar-agar dengan saus susu uht, dan banyak lagi. Semua buatan sendiri.Â
Setiap habis buka, atau pun sahur ditutup dengan buah-buahan. Setiap hari bisa berganti-ganti aneka buah. Dari kebun sendiri juga ada, pisang--rambutan--stroberi--murbai--pepaya.
Pada masa Ramadan, tidak ada masalah dengan program diet yang aku jalani. Mudah-mudahan selalu lancar dan diterima Allah. Ramadan  bisa tetap diet, dan diet juga tetap melakukan ibadah Ramadan. Insyaa Allah berat badan terjaga, sehat selalu.Â
Bumi Matkita,
Bandung, 23/04/2021.
