Mawan, 2009
3. Melepaskan Rasa Marah
     Cara agar kita dapat terlepas dari kemarahan dengan cara mengakui adanya kemarahan itu dan membuka lukanya. kita mehyadari bahwa kemarahan merupakakn perasaan yang tidak menyenangkan bagi semua orang dan dapat membawa dampak yang buruk terhadap orang lain. kita perlu mengakui kepada diri sendiri bahwa kita sering marah. juga mengakui kepada diri sendiri kepada orang yang sudah kita lukai karena sikap kita dan mengakui kepada Allah. Mengakui kepada Allah adalah langkah awal untuk memperoleh kekuatan untuk dapat melepaskan perasaan marah dengan benar. Maksud dengan benar adalah kita membuat diri kita sendiri pasrah dan tidak mempunyai hak untuk membalas dendam. Sehingga kita memperoleh makna mengampuni atas apa yang telah mereka perbuat.
Referensi:
