Selain itu, Anda juga perlu menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh agar dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, memakan lebih banyak sayur-sayuran dan juga mengkonsumsi buah-buahan.
Dengan menggabungkan antara menari dan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka dapat dipastikan jantung Anda juga akan terjaga kesehatannya.Â
Sehingga Anda juga bisa merasakan kehidupan yang penuh kebahagiaan sampai waktu yang lama.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!